10 asja, mida iga artist peaks tegema enne kella 10

Olgem ausad, hommikud võivad olla karmid.

Aga nad ei pea olema. Olenemata sellest, kas olete seda tüüpi inimene, kes vajutab äratuskella kümme korda järjest, või tüüp, kes hüppab voodist püsti, kui päike tõuseb, määrab hommik tooni kogu teie päevale. Ja see, kuidas te oma päevi veedate, on loomulikult see, kuidas te oma elu veedate. See loob teile ka edu oma karjääris.  

Kuna meie tööpäevad korraldatakse kunstnike jaoks enamasti omaette, on hommikused rutiinid eriti olulised. Stuudios oma parima töö loomiseks peate olema õiges meeleolus. Aga kuidas?

Alustage oma vaba päeva õigesti, lahendades need kümme asja enne kella 10

Eelistage vähemalt seitse tundi und

Magama. See võib olla paljude hõivatud kunstnike jaoks tabamatu, kuid see on ülioluline , sealhulgas teie võime luua. Ilma selleta ei saa te produktiivset ajakava pidada.

soovitada täiskasvanutele seitse kuni üheksa tundi ööund ja siduda tervislik unerežiim paranenud mälu, suurenenud loovuse ja keskendumisvõimega, depressiooniriski vähenemise, oodatava eluea pikenemise ja stressitaseme vähenemisega.

Kui teil on selle eesmärgi saavutamisega probleeme, soovitavad nad järgmist.

Pidage kinni unerežiimist isegi nädalavahetustel.

Tava

Veenduge, et teie madrats ja padjad oleksid piisavalt mugavad.

Igapäevane treening.

Lülitage elektroonika enne magamaminekut välja (või ärge pange neid üldse magama)

Seadistage äratus, et meelde tuletada, millal on aeg magama minna.

Määrake oma kavatsused ja häälestage tänulikkusele

Enne stuudiosse suundumist on oluline endale meelde tuletada oma "miks".

Mõelge kolmele-neljale põhjusele, miks olete tänulik, et olete kunstnik, ja kolmele-neljale asjale, mida soovite oma tööpäeva jooksul teha.

harjutades võib teile meelde tuletada, kui õnnelik olete oma kire elamise üle ja aidata oma kunstis taaselustada uut kirge. Öeldes, mille eest olete tänulik, vähendate stressi ja loote oma maailma küllust, positiivsust ja võimalusi. Kõik see loob teid edaspidiseks eduks.

Kasutage eelmist õhtut targalt

Kui te pole hommikuinimene, teate, kui raske on ärgata ja uksest välja astuda. Miks siis mitte valmistuda päevaks enne, kui avastad end asjade keerises?

Korraldades oma ülesannete nimekirja ümber, pakkides kaasa lõunasöögi või isegi pannes paika tööriistad, mida kavatsete stuudios kasutada, saate hommikul jalad üles ajada ja tõelise töö juurde asuda. Tehke seda tööd siis, kui teil on eelmisel õhtul selleks energiat. Mida vähem pead ärgates muretsema, seda paremini tunned end valmis päeva alustamiseks.

Hoolitse oma kõige olulisema tööriista eest: oma keha eest

Igapäevase stuudiotöö karmus võib mõjutada elukutse kõige olulisemat tööriista: teie keha.

Kui te ei ole hommikuvõimlemise fänn, proovige oma keha hommikul esimese asjana muul viisil liikuma panna. Leidke joogatund, mida saate teha oma kodus või stuudios, või jalutage päikesetõusu ajal ümbruskonnas. Ükskõik, mille valite, suurendab teie keha hommikune kasutamine teie õnne ja produktiivsust.

Võtke vähemalt aega, et voodist tõustes paar venitust teha.

Venitused nagu lamades põlve keerdumine, jooga kassi-lehma poos ja kobra venitus (kõike demonstreeritud APM Health) võivad teie seljaga imet teha, samal ajal kui Prayer Posture and Wrist Reach painutavad neid hindamatuid loomingulisi tööriistu, mida nimetatakse ka teie käteks ja randmeteks.

Teie elu kunstnikuna sõltub teie kehast. Hoolitse tema eest.  

Visandage või joonistage idee või tähelepanek

Nii nagu sportlane peab enne mängu soojendust tegema, peab kunstnik mõne loomingulise harjutusega aju loovuseks ette valmistama.

Hommikune värvimine on uus viis hommikul esimese asjana oma voodi korda teha.

On tõestatud, et hommikune voodi kordategemine suurendab teie tootlikkust kogu päeva jooksul, seades end tööülesannete jaoks ette. Teete voodi ära, teie aju tunneb end millegi lõpuleviimise eest premeeritud ja soovib rohkem ülesandeid teha.

Kunstnike jaoks võib hommikune maalimine teie aju jaoks sama teha. Üks väike joonistus hoiab teid loomingulisena.

Hommikusöögi ajal võtke välja märkmik ja kirjutage üles mõned ideed või tähelepanekud. Proovige ühte neist meetoditest. või valige loominguline viip, kui te ei tea, kust alustada.

Pole tähtis, mida loote, oluline on see, mida loote. midagi. Tehes igal hommikul midagi väikest, saate ületada takistuse "Ma ei tunne end täna loomingulisena". Pealegi ei tea kunagi, mis sind järgmiseks asjaks inspireerib.

Võtke viis minutit, et õppida midagi uut

Isegi kui see on vaid mõni minut hommikust, leidke aega millegi uue õppimiseks. Kuulake tööle minnes kunstiäri taskuhäälingusaadet või audioraamatut.

Asenda sotsiaalmeedia kerimine mõne lõiguga või sirvige oma lemmikut.

Aja jooksul need tegevused lisanduvad ja aasta lõpuks olete lugenud, kuulanud või vaadanud mitmeid raamatuid ja õppematerjale, mis aitavad kaasa teie üldisele edule. Edukamad inimesed ja kunstnikud püüavad kogu elu õppida.

, saate registreeruda igapäevastele tasuta viieminutistele õppetundidele, mis saadetakse teie meilile ja kus saate õppida kõike alates ärinõustamisest kuni isikliku arenguni. Ideaalne viis oma aju aktiveerimiseks ja uueks päevaks valmistumiseks!

Saavutage oma eesmärgid

Tõenäoliselt olete eesmärkide seadmisest kuulmast väsinud. Kuid on põhjus, miks peaaegu iga planeedi edukas inimene neid kasutab.

Eesmärgid määravad suurte asjade jaoks vajaliku suuna. Nii et igal hommikul vaadake üle, milliseid pikaajalisi eesmärke te saavutada loodate, ja järgmine samm: tehke iga päev üks väike asi, mis aitab selle ellu viia.

Seadistage see Instagrami konto. Registreeruge sellele töötoale. Saada see uudiskiri välja. Seejärel tähistage oma saavutust – olete ju oma pikaajalisele eesmärgile palju lähemal! Hea tuju tekitab sinus soovi jätkata.

Oma eesmärke kirja pannes ja neid iga päev üle vaadates tuletate endale meelde oma loomingulist nägemust ja hõlbustate olulise välja selgitamist.

Kontrollige oma ülesannete nimekirja

Eesmärkide kirja panemise juures on suurepärane see, et igal eesmärgil on selle saavutamiseks tegevuskava.

Vaata hommikul üle oma ülesannete nimekiri, et näha, kus oled oma eesmärkide saavutamisel. Nende sammude ja väikeste ülesannete paberile kirjutamine võimaldab teil kiiresti asja kallale asuda. Ärge raisake aega mõtlemisele, kust alustada. 

Kust peaksite kõigepealt alustama?

Enamik eksperte soovitab võtta enda kanda oma päeva suurim ülesanne. Miks? Sa ületad selle projekti mäe enne, kui energia ja entusiasm otsa saavad. Või kui see pole just kõige suurem väljakutse, siis vali see, mis sind kõige rohkem erutab. Kasutage seda põnevust enda huvides ja saage asjad korda!

Pidage kinni rutiinist

Rutiinne? Kuid kas mitte sama asi ei juhi kunstnikke päevast päeva?

Üllataval kombel ei! Tegelikult paljud et hoida neid keskendununa, organiseeritult ja töövalmis.

Kui vajate kiiret alustamist, vaadake seda loodud spetsiaalselt kunstnikele, mis hõlmavad positiivsuse harjutamist ja tervislikku hommikusööki. Tunnete end õnnelikuma ja loovamana, kui alustate päeva õigesti, ilma üllatusteta.

Korraldamiseks tehke üks asi päevas

See on paratamatus – sa ei saa oma tööd kunstnikuna teha, kui su stuudio või äri on sassis.

Kui proovite pidevalt aru saada, kus teie kunstiteos asub, kellele olete iga kunstiteose müünud ​​või kuidas saada olulist teavet, võib olla peaaegu võimatu keskenduda loomisele. Ainuüksi stress ajab mind hulluks.

Kunstiäri korraldamine peaks olema teie ülesannete loendis oluline punkt, kui mitte kõige tipus.

proovi järgi   vaba kunstnikuna organiseeritult püsima. Seejärel seadke igal hommikul eesmärk hoida oma kunsti äriline pool ajakohasena. Vaadake üle oma laoseisud, ajakava ja müük ning vaadake, millistele klientidele peate järele jõudma, milliseid arveid peate veel esitama, millisesse galeriisse peate töö esitama ja kuhu peate oma töödele järele tulema. Seejärel printige hõlpsalt aruandeid, varude loendeid ja jälgige oma eesmärke, vaadates samal ajal oma äriideid.  

Ülejäänud päeva võib veeta loovuseks sobivas meeleolus.

ja saate teada, kuidas kunstiteoste arhiiv saab teie kunstiäri täiustada ja aidata teil eduni jõuda.