Kuidas oma kunstiäri tähelepanelikkusega vürtsitada

defineerib mindfulnessi.

1. Keskendu olevikule

Mis on tähelepanelikumaks olemise esimene suur eelis? Lapsendamine. Kui harjutate tähelepanelikkust, , saate keskenduda olevikule ja sellele, mida saate praegu maailmas teha. Sa ei peatu mineviku vigadel ega muretse tuleviku hüpoteetiliste tagajärgede pärast. 

See viib teid leppima sellega, mis teie elus on juhtunud, nii hea kui halvaga. Ebaõnnestumise puhul ei mõisteta hukka, kui mõistate, et see on kogemus, mis on aidanud teil kasvada ja viia teid sinna, kus te praegu olete, st täita oma unistust saada kunstnikuks. Seejärel saate ilma liigse mureta keskenduda lihtsalt kunsti loomisele ja oma ettevõtte juhtimisele. 

2. Pöörake rohkem tähelepanu 

Kasu number kaks? Saate palju paremini tähelepanu pöörata ja oma elus inimeste vajadusi ära tunda. Miks? selgitab: "Oma töös defineerime tähelepanelikkust kui "teadlikkust keskkonna sündmustest ja võimalustest".

Teisisõnu, teadlikkus kasvatab teadlikkust. Kui olete teadlikum, saate paremini aru, mida peate oma perele, sõpradele ja klientidele, kes teie kunstnikukarjääri toetavad, tagasi andma ning isegi seda, mida teie ettevõte teilt edukamaks muutmiseks vajab. Saate paremini aru, mida teie kliendid, galeriiomanikud ja kollektsionäärid otsivad, ning see avab teile rohkem võimalusi oma tööde müümiseks.

3. Vähem stressi

Kas poleks tore vabaneda kunstiäri juhtimise raskest koormast? Meie arvame nii. Mindfulnessi harjutamise alustamiseks lugege Forbesi artiklit soovitab "istuge vaikselt ja keskenduge kaks minutit oma hingamisele". 

Ainult hingeõhule keskendumine aitab teil keskenduda olevikule ja vähem muretseda selle pärast, mida peate lõpetama või etenduse pärast, kuhu soovite minna. Koos , tunnete end vaimselt ja füüsiliselt paremini, mis võib ainult aidata teie loomisvõimet.

4. Vähem hirmu

Täiskohaga kunstnikuks olemine võib olla hirmutav teekond. Kuid tähelepanelikkuse harjutamine võimaldab teil perspektiivi panna seda, mida kardate. soovitab vaadata tähelepanelikult seda, mida kardate: "Oma takistusi vaadates küsi endalt, mis on tõeline ja mis on hirmu vabandus."

Seejärel vaadake, mida saate teha nende ajutiste takistuste ületamiseks. selgitab: "Eesmärkide seadmine võib olla hirmutav, kuid nende jagamine juhitavateks tükkideks võib tegelikult olla motiveeriv." Väikeste eesmärkide seadmine on suurepärane viis hirmu vähendamiseks ja ülesannete juhitavamaks muutmiseks.

5. Muutuda tahtlikumaks

Teie äsja leitud tähelepanelikkus aitab teil mõista, kes te praegusel hetkel olete, mis paneb teid rohkem keskenduma oma loodud kunstile.

lisab: "Sa tajud seda, mis sinuga praegu toimub, imetluse ja uudishimuga. Sa armud radikaalselt elumuutustesse, sest see inspireerib uusi ideid, mis toidavad teie kunsti." Sellise kire ja kavatsusega loomine aitab teid, mis võib teie kunstiäri nii lühikeses kui ka pikemas perspektiivis aidata.

Kas ma pean rohkem ütlema?

On selge, et kui võtate oma kiirest päevast aega teadveloleku harjutamiseks, ei aita see mitte ainult teie kunstikarjääri, vaid kogu teie elu. Väljakutsete vastuvõtmine, keskendumine sellele, mida saate kontrollida, ja keskendumine oma loovusele on palju tervislikum elustiil kui iga pisiasja mineviku ja oleviku kinnisidee jälgimine. Lisaks aitab see teil saada palju produktiivsemaks ja olla teadlik oma unistusest saada edukaks professionaalseks kunstnikuks. Nii et proovige seda!

Kas otsite parimat viisi oma kunstiäri juhtimiseks? Tellige kunstiteoste arhiiv tasuta .