Milliseid vitamiine saab juua juuste väljalangemisest imetavatele emadele

Inimkehas toimub pidevalt, iga sekund, kogu elu jooksul palju biokeemilisi reaktsioone. Ja meie juuste kasv pole samuti erand - see on ka biokeemiline protsess. Omakorda ei saa ükski neist protsessidest normaalselt kulgeda ilma madala molekulmassiga ühendite olemasoluta, mis pole midagi muud kui vitamiinid, mida me kõik teame. Vajalike komponentide puudumine võib põhjustada tõrkeid mis tahes süsteemi töös. Juuste väljalangemise vitamiinid on just need elemendid, mis on võimelised taastama kiudude normaalse kasvu ja tagastama need terve välimuse.

Miks juuksed välja kukuvad

Võib juhtuda intensiivne juuste väljalangemine igas vanuses mõlemas soos. Fakt on see, et juuksed peegeldavad meie üldist tervislikku seisundit ja mis tahes, isegi ebaoluline ebaõnnestumine keha töös võib mõjutada meie juuste seisundit. Terviseprobleemid muutuvad sageli vitamiinipuuduse põhjusteks - teatud vitamiinide puuduseks.

Kõige tavalisemad juuste väljalangemise põhjused on:

• immuunsüsteemi talitlushäired;
• teatud tüüpi ravimite võtmine;
• hormonaalsed häired naistel puberteedi, raseduse, sünnituse, rinnaga toitmise, menopausi ajal;
• peanaha nakkushaigused;
• stress;
• keskkonna agressiivne mõju;
• termiline efekt.

Nende tegurite mõju juustele saab vähendada, kui võtate teatud vitamiine juuste väljalangemise vastu.

Nagu näete, on naistel palju rohkem elulisi olukordi, mis võivad olla nende juustele potentsiaalselt ohtlikud, sealhulgas nii oluline periood nagu rinnaga toitmine.

Imetamine on juustele spetsiaalne test

Juuste väljalangemine naistel rinnaga toitmise ajal on väga levinud probleem. Fakt on see, et sel perioodil mõjutavad imetavate emade juukseid korraga mitmed negatiivsed tegurid:

Imetamise ajal suureneb keha stress

Fakt on see, et ema pidi kogu raseduse perioodi lapsega jagama kõigi toitainetega. Pärast sünnitust, rinnaga toitmise ajal ei vähene keha koormus. Lõppude lõpuks nõuab laps teatud tasakaalustatud toitumist.

Kui naine ei söö imetamise ajal täielikult, siis hakkab loodus, hoolitsedes beebi tervise eest, ema kehast kõik varud välja tõmbama. Samal ajal kannatavad naised sageli hammaste, juuste, liigeste all.

Hormonaalne reguleerimine

Raseduse ajal suureneb naise arv naissuguhormoonid östrogeen. Pärast sünnitust taastatakse järk -järgult hormonaalne tasakaal, aktiveeritakse uuesti meessuguhormoonid, mis provotseerib juuste väljalangemist.

Stress ja ärevus

Lapse tulekuga alustab naine oma elus uut perioodi, mis on täis muret väikemehe pärast. Ja kahjuks hiilivad ema ellu lisaks rõõmsatele hetkedele ka mured lapse pärast ning stressid, mis on seotud murega tema tervise ja heaolu pärast.

Igapäevase rutiini rikkumine

Noored emad peavad sageli piisavalt magama jääma, püüdes teha tööd, kui laps magab, mille jaoks päeval aega ei jätkunud. Samuti on vaja ärgata öiseks toitmiseks ja beebi öise ärevuse korral.

Enda eest hoolitsemiseks pole piisavalt aega

Emade igapäevane rutiin on beebi pärast nii muresid täis, et mõnikord pole neil lihtsalt piisavalt aega oma välimusele, sealhulgas juustele, piisavalt tähelepanu pöörata.

Anesteesia ja ravimid

Kahjuks ei saa kõik emad suurepärase tervisega kiidelda. Seetõttu on sünnituse ajal sagedased anesteesia ja juuste väljalangemist põhjustavate ravimite kasutamise juhtumid.

Kas ma pean rinnaga toitmise ajal vitamiine jooma

Imetavatel emadel on väga raske varustada oma keha tavaliste toiduainete vitamiinidega. Fakt on see, et imetavad emad ei saa mõnda toodet lihtsalt süüa, et mitte kahjustada lapse tervist. Lisaks kaob toidu kuumtöötlemisel suur hulk vitamiine.

Näiteks liha ja kala küpsetamisel või hautamisel kaob kuni 35% retinoolist ja köögiviljade küpsetamisel kuni 70% askorbiinhappest. Kuumutamisel hävivad ka B -vitamiinid. Ja need on närvisüsteemi nõuetekohase toimimise ja juuste kasvu jaoks väga oluline element. Ja kuna nad on vees lahustuvad ained, siis nende kogunemist kehasse ei toimu ja neid tuleb iga päev täiendada.

Seetõttu on imetavatele emadele soovitatav seda võtta spetsiaalsed vitamiinide kompleksid, mis on välja töötatud, võttes arvesse naisorganismi vajadusi toitmisperioodil. Need ravimid ei taga mitte ainult lapsele piisavat toitumist, vaid aitavad ka tõhusalt võidelda emade juuste väljalangemise vastu.

Imetavatele emadele mõeldud preparaadid peavad sisaldama B -vitamiine, samuti vitamiine A, C, D ja E. Nende preparaatide eraldi joomine ei ole soovitatav. Parem on, kui need on ühes preparaadis, tasakaalustatud vahekorras ja rikastatud lisakomponentidega, näiteks mineraalidega.

Spetsiaalsed komplekspreparaadid

Kui mõni mees või naine saab juuste väljalangemise vastu kasutada üsna laias valikus vitamiinikomplekse, siis raseduse ja imetamise ajal peaks naine lähenema äärmiselt vastutustundlik ravimi valiku suhtes. Ja parim võimalus oleks vitamiinikompleksi valimine arstiga kokku leppida.

Farmaatsiaettevõtted on välja töötanud spetsiaalsed vitamiinikompleksid, mida emad saavad imetamise ajal võtta. Arstide sõnul on need parimad vahendid noorte emade tervise ja ilu säilitamiseks.

Sünnieelne Vitrum

Ameerika korporatsioon UNIPHARM toodab spetsiaalselt imetavatele emadele mõeldud kompleksi kahes versioonis: Prenatal ja PrenatalForte. Need ravimid erinevad üksteisest erinev mineraalide sisaldus... Tavalises kompleksis on neid 3: kaltsium, raud ja tsink ning kompleksis, millele on märgitud pluss, sisaldab 10 nimetust erinevaid mineraale. Vitamiinide kogus mõlemas preparaadis on sama - 13 eset.

Selle ravimi soovitatav annus (üks kapsel päevas) saab naiste sõnul oma põhiülesandega üsna hästi hakkama.

Enne nende vitamiinide võtmise alustamist peaksite siiski veenduma, et imetava ema veres ei ole kõrge raua- või kaltsiumisisaldus.

AlfaVit "Ema tervis"

Vitamiinikomplekside tootja AlfaVit on spetsiaalselt imetavatele emadele välja töötanud ravimi nimega "Ema tervis".

Need on tabletid, mida müüakse 60 tk pakendis. Iga pakend sisaldab 20 tabletti kolmes värvitoonis. Iga värv on spetsiaalne vitamiinide ja mineraalide komplekt, mis toimivad üksteisega kõige harmoonilisemalt. Neid tuleks võtta в erinevad ajavahemikud... Just selle tarbimisega imenduvad keha kasulikud ained paremini ja on tõhusamad juuste väljalangemise vastu.

AlfaVit on soovitatav võtta 20-päevase kursusena, mille kohustuslik paus on 10-15 päeva.

Elevit Pronatal

Šveitsi spetsialistide "Elevit Pronatal" arendamine, vastavalt kodumaiste arstide arvustustele, on täiesti tõhus ja ohutu kompleksne vitamiinipreparaat naistele imetamise ajal. Elevit Pronatal on läbinud kliinilised uuringud ja on heaks kiidetud kasutamiseks Venemaal.

Ravimil on maksimaalne C -vitamiini kontsentratsioon ning lisaks sellele on veel 11 vitamiini ja 7 erinevat mikroelementi.

Soovitatav on võtta ElevitPronatal 1 kapsel 1 kord päevas... Tootjad väidavad, et vajadusel võite alustada nende vitamiinide võtmist lapse eostamise planeerimisel, samuti raseduse ja imetamise ajal.

Kuid seda ravimit, nagu kõiki teisi ravimeid, tuleb ravida ettevaatlikult. Tal võivad olla kõrvaltoimed seedehäirete, allergiliste reaktsioonide, hüpervitaminoosi kujul.

Femibion

Ravim "Femibion" on rahvusvahelise ravimifirma Dr. Reddy's, mis on kogunud häid ülevaateid selle võtnud naistelt.

Selle vitamiinikompleksi pakend sisaldab kapsleid ja tablette. Tabletid koosnevad 10 erinevast vitamiinist, joodist ja metafoliinist. Pehmed kapslid sisaldavad E -vitamiini ja polüküllastumata rasvhappeid. Selle ravimi eripära on selle koostises sisalduvate oomega-3-happe ja dokosaheksaeenhappe sisaldus, mis on looduslikult väga piiratud toiduainete valikus.

Tootjad väidavad, et seda ravimit võib võtta kogu toitmisperioodi jooksul.

Complivit

Imetavatele emadele mõeldud vitamiinide kompleks nimega Complivit "ema" sisaldab kõiki vajalikke komponente beebi täisväärtuslikuks toitumiseks, samuti ema tervise säilitamiseks. See sisaldab kogu vitamiinide komplekti juuste väljalangemise vastu.

Complivitit peetakse hinna poolest parimaks ravimiks, kuna see on palju odavam kui teised kompleksid, mida imetavad emad lubavad vastu võtta.

Vitamiinikomplekside ja nende tähtsuse kohta inimkeha jaoks saate videost rohkem teada saada.

Soov ilusate, paksude juuste järele on naise jaoks loomulik. Kuid väliste mõjude poole püüdlemisel ei tohiks unustada, et vitamiinikompleksid on ravimpreparaadid, seetõttu ei saa neid igaks juhuks niisama võtta. See võib põhjustada hüpervitaminoosi - ühe või teise vitamiini üleküllust ja kahjustada nii last kui ka imetavat ema. Seetõttu ärge mingil juhul määrake vitamiine juuste väljalangemise vastu iseseisvalt ilma arstiga nõu pidamata.