Enneaegne ejakulatsioon - põhjused ja ravi. Ejakulatsioonikontrolli koolitus

Enneaegne ejakulatsioon on üks levinumaid seksuaalhäireid. See juhtub enne, kui mõlemad partnerid tunnevad seksuaalset rahulolu. Mõnikord toimub ejakulatsioon kohe pärast peenise sisestamist tuppe või isegi enne seda. See on tõsine probleem, eriti mehe jaoks, kes tunneb end halva partnerina ja tema enesehinnang langeb. Mõnikord muutub enneaegne ejakulatsioon väljakujunenud suhete purunemise põhjuseks. Seetõttu on õige ravi väga oluline.

1. Mis on enneaegne ejakulatsioon

Enneaegne ejakulatsioon see juhtub siis, kui sperma ejakuleerub väga kiiresti, kas enne või vahetult pärast vahekorda.

Enneaegne ejakulatsioon on tõsine probleem, sest see toimub ilma mehe kontrollita (ta ejakuleerib varem, kui ta sooviks) ja kahjustab seksuaalelu.

2. Mis vahe on enneaegsel ejakulatsioonil ja orgasmil?

Orgasm ja ejakulatsioon on vastupidiselt levinud arvamusele kaks täiesti erinevat mõistet.

Ejakulatsioon on sperma (spermatosoidide) ejakulatsioon seksuaalse erutuse tagajärjel. Orgasm on omakorda erutuse haripunkt, hetk, mil antud inimese jaoks on tunda maksimaalset seksuaalset naudingut.

Tavaliselt toimuvad ejakulatsioon ja orgasm samal ajal, kuid mees võib kogeda orgasmi ka ilma ejakulatsioonita, st ilma ejakulatsioonita. ilma ejakulatsioonita. Sperma võib voolata tagasi põide – seda nimetatakse retrograadseks ejakulatsiooniks. Ejakulatsiooni puudumine võib olla ka mehe ebapiisava sperma tootmise tagajärg.

Mees võib unes ejakuleerida – need on nn öölaigud. See tekib erootilise stimulatsiooni ja kerge hõõrdumise tagajärjel. Noorematel meestel tekivad öised lööbed tõenäolisemalt, kuid see pole reegel.

Ärkamine ejakulatsioon nõuab intensiivset füüsilist stimulatsiooni. Kuigi aktiveerimine nõuab närvisüsteemi stiimulit, on protsess palju keerulisem.

3. Enneaegse ejakulatsiooni põhjused

3.1. Vaimsed põhjused

• ülitundlikkus seksuaalsete stiimulite suhtes

Enneaegne ejakulatsioon võib olla normaalne noores eas, vahetult enne seksuaalse tegevuse algust. See on peamiselt tingitud vaimsest sfäärist ja tundlikkusest seksuaalsetele stiimulitele.

Mehel, kellel pole palju seksuaalkogemust, võib erutus olla nii tugev, et ta ejakuleerib pai faasis või kohe pärast vahekorra algust. Selle põhjuseks on kõrge tundlikkus seksuaalsete vihjete suhtes ja seksuaalvahekorra uudsus naisega.

Kogemuste kogunedes õpib mees ejakulatsiooni hetke kontrollima ja enneaegne ejakulatsioon lakkab olemast probleem. See aitab regulaarset seksuaalelu püsisuhtes ühe partneriga.

• SoMa

Selle seisundi põhjuseks võib olla stress, mis on põhjustatud just partneriga lähenemisest.

• harvaesinev seksuaalvahekord

Püsipartneri puudumine ja harv seksuaalvahekord võivad põhjustada vahekorra ajal enneaegset ejakulatsiooni. Pikad vaheajad seksuaalvahekorra ja partnerite vahetamise vahel põhjustavad seksuaalse pinge tõusu ja tugevat erutust. Pikaajaliste suhete loomisel võib see probleem siiski väheneda.

• seksuaalne hüperaktiivsus

Lisaks mõjutab enneaegset ejakulatsiooni seksuaalne hüperaktiivsus, kõrge erutuse tase ja võime astuda lühikese aja jooksul mitu korda seksuaalvahekorda.

• valesti kodeeritud püsivad refleksreaktsioonid

Seksuaalselt aktiivsed mehed noores eas (nt ühekordne kontakt partneriga, pikad vaheajad seksuaalkontaktide vahel, pikaajaliste suhete puudumine, mis aitaksid kontrollida ejakulatsiooni)

• probleemist arusaamise puudumine

Juhtub, et mees ei kahtlustagi, et tal on seksuaalfunktsiooni häire ja partner teda ei paranda.

3.2. orgaanilised põhjused

Lisaks ejakulatsioonihäirete vaimsetele põhjustele on ka orgaanilised põhjused. Neid seostatakse organismi toimimise, haiguste, väärarengute, sõltuvustega. Orgaanilised põhjused on aga haruldased. Enamikul meestel on vaimne probleem.

Orgaanilised probleemid hõlmavad järgmist:

• prostatiit
• kuseteede infektsioonid
• diabeet
• sõltuvused (alkoholism, narkomaania)
• peenisepea ülitundlikkus – see tunnus võib olla kaasasündinud või omandatud (näiteks pärast nakatumist)
• pea frenulum liiga lühike
• kusiti sulgurlihaste nõrk lihastoonus - see probleem võib olla kaasasündinud või omandatud
• vananemine

Enneaegne ejakulatsioon võib olla ka füüsilise vigastuse (kõige sagedamini seljaaju) tagajärg.

.

4. Enneaegse ejakulatsiooni mõju suhetele

Kahe inimese seksuaalelu on edukas, kui nad mõlemad saavad sellest rahulolu. Enneaegne ejakulatsioon muutub probleemiks, kui partnerid pole oma vahekorraga rahul ja see mõjutab nende suhet. Sel juhul tasub võtta meetmeid, mis võivad seksuaaltegevuse kvaliteeti parandada. Seda tüüpi häiretega on soovitatav külastada seksuoloogi.

5. Enneaegse ejakulatsiooni ravi

Mehed, kellel on probleeme enneaegse ejakulatsiooniga, kasutavad sageli ejakulatsiooni aeglustamiseks erinevaid meetodeid, näiteks:

• masturbatsioon enne planeeritud seksi
• juua natuke alkoholi
• prelüüdi lühendamine
• korduv seksuaalvahekord vahetult pärast eelmist

Mõned mehed kasutavad ejakulatsiooni edasilükkamiseks spetsiaalseid valuvaigistavaid salve ja geele. Pidage meeles, et selliseid salve peaksite kasutama ainult kondoomiga, vastasel juhul võib teie partner olla ka narkoosi all.

Juhtub, et üksi või kaaslase osalusel sooritatavad harjutused ja treeningmeetodid on tõhusad. Kui see ei aita, võib arst patsiendile ravimeid välja kirjutada.

muu enneaegse ejakulatsiooni ravi kellele:

• prostaglandiini süstid peenise kavernoossetesse kehadesse – mees saab neid ise teha, vahetult enne planeeritud seksuaalvahekorda. Seksuaalvahekorda võib jätkata pärast ejakulatsiooni, kuna erektsioon püsib kaua. Aja jooksul ejakulatsiooni hetk viibib
• erektsioonihäirete ravimi võtmine - pärast ejakulatsiooni erektsioon väheneb või kaob, kuid siis taastub ja võite jätkata seksuaalvahekorda
• sulgurlihase treenimine elektriteraapia, füüsilise kinesioteraapia ja biotagasiside abil - selle meetodi efektiivsus on 49-56%.
• neurotoomia on protseduur närvi ühe haru lõikamiseks
• kombineeritud meetodid - mitme ülaltoodud meetodi kombinatsioon

Mõnikord võib enneaegse ejakulatsiooni põhjuse väljaselgitamine olla keeruline ja siis muutub ravi palju raskemaks. Siiski on oluline mitte hüsteeriliseks muutuda ja koos partneriga rahulikult probleemile lahendust otsida.

5.1. Ejakulatsioonikontrolli koolitus

Pidage meeles, et seksuaalsel erutusel on neli osa. Ergastusfaasis hingamine kiireneb ja algab erektsioon. Platoofaasis on tal täielik erektsioon ja mees on väga erutatud. Järgmine etapp on orgasm (kõige sagedamini koos ejakulatsiooniga). Viimases osas normaliseerub hingamine ja erektsioon nõrgeneb. Ejakulatsiooni kontrolli all hoidmise võti on platoofaasi pikendamine. Selle tegemiseks järgige allolevaid juhiseid.

• Ärge kasutage stimulante, nagu alkohol ja narkootikumid. Need mõjutavad negatiivselt meelt, mis on ejakulatsiooni kontrolli all hoidmise võti.
• Hinda kogu keha, mitte ainult peenise sensuaalsust. Õppige lõõgastuma ja nautige seksi, selle asemel, et keskenduda ejakulatsioonile.
• Et vältida seksuaalvahekorra enneaegset lõppemist, võtke enne seksi lõõgastav vann või dušš.
• Hingake sügavalt, keskendudes valjule helile. Ärge kartke seksi ajal olla valjuhäälne.
• Harjutage masturbeerimist. Alusta kuiva käega. Muutes paitamise tüüpi, õpid, kuidas hoida erutust pikema aja jooksul ilma haripunkti saavutamata. Taganege viimasel hetkel. Korrake seda harjutust mitu korda, kuni tunnete, et kontrollite oma keha. Seejärel proovige oma õlitatud käega masturbeerida. Masseeri oma peenist, kuni tunned, et saad orgasmi. Korrake seda mitu korda. Enamiku meeste jaoks on ejakulatsiooni iseseisva kontrolli õppimine mõne harjutuse küsimus.
• Kui olete õppinud, kuidas masturbatsiooni ajal ejakulatsiooni kontrollida, jätkake paaride treenimisega. Kasutage stopp-start tehnikat. Määrake peatus- ja stardisignaalid koos oma partneriga. See võib olla kerge näputäis või pukseerimine kõrva taha. Seejärel paluge oma partneril oma suguelundeid masseerida. Kui tunned, et saavutad orgasmi, anna talle "stopp" signaal. Sel hetkel peab ta lõpetama. Kui tunned, et vajadus ejakulatsiooni järele on kadunud, anna talle “stardi” signaal. Laske oma partneril hellitusi korrata. Kui paljudest sellistest katsetest piisab? Enamiku paaride jaoks on see arv 6 15-minutilise treeningperioodi jooksul. Need on aga üldised oletused. Iga paar on ainulaadne, seega ärge heitke meelt, kui peate tegema paar kordust rohkem.
• Stop-start tehnika keskendub sulle, mehele, kuid ära unusta partneri vajadusi. Hea on lasta tal pärast iga seanssi näidata, kus ja kuidas ta sooviks, et teda puudutataks.
• Kui saavutad partneri kätt paitades kontrolli, lülitu oraalseksile. Hakka paigal lamama.
• Olles õppinud oraalseksi ajal kontrolli alluma, on aeg testiks – täisväärtuslikuks seksuaalvahekorraks. Seekord peaks kõik sujuma, sest sul on midagi, mida sul varem polnud – kontroll oma ejakulatsiooni üle.

Enneaegne ejakulatsioon on paljude meeste probleem. Kuid ärge andke alla ja oodake, kuni kõik normaliseerub. Asjad tuleb enda kätte võtta ja tasapisi õppida oma keha kontrollima.

Kas vajate arsti konsultatsiooni, e-väljastamist või e-retsepti? Minge veebisaidile abcZdrowie Leidke arst ja leppige kohe kokku statsionaarne vastuvõtt spetsialistidega üle kogu Poola või teleportatsiooni teel.