10 lihtsat nahahooldusnõuannet meestele

Siin on, kuidas asjad on. Naised kulutavad traditsiooniliselt suurema tõenäosusega palju aega oma naha välimuse täiustamisele. Mõnele jääb kinnisideeks väike plekk või tume koht, teised aga lehitsevad lugematuid artikleid, mis õpetavad neile, kuidas tüütuid tumedaid ringe peita. Muidugi on igas loos erandeid, kuid selle loo moraal on see, et paljud mehed eelistavad nahahoolduses lihtsat kui keerukat. Seda silmas pidades otsisime põhilisi nahahoolduse näpunäiteid, mida mehed saavad hõlpsasti järgida. Siin on 10 nahahooldusnõuannet meestele, mida soovitavad dermatoloogid.

NÕUANNE 1: PESE NÄGU IGAPÄEVAS… ERITI PÄRAST TREENINGU

Poisid, visake seebitükk minema. Tavaline seep võib sageli sisaldada karme koostisosi, mis võivad nahka kuivatada. Selle asemel peske oma nägu iga päev pehme näopuhastusvahendiga. Sertifitseeritud dermatoloog, asutaja Dermatoloogia ja laserrühm, ja Skincare.com konsultant dr Arash Ahavan soovitab nahka kaks korda päevas koorida. Loputage alati sooja veega (mitte kuumaga!) ja kuivatage - ärge hõõruge - kuivatage pesulapiga. Pärast treeningut käige duši all, et nahale jäänud higi ja bakterid maha pesta. Kui te ei saa kohe duši alla minna, pühkige oma nägu kiiresti spordikotis olevate puhastuslappidega. See väike samm võib aidata hoida eemal treeningjärgset aknet, mis põhjustab baktereid. 

NÕUANNE 2: LUGEGE TOOTE SILTIST JA KOOSTISOSA

Jah, mistahes puhastus- või niisutajat on lihtsam apteegis riiulilt kätte saada, ilma sellele vaatamata. See pole aga tark samm. Nahahooldustooted peaksid alati sobima teie konkreetsele nahatüübile, et need teie jaoks kõige tõhusamalt toimiksid. Kui teil on aknele kalduv nahk, skannimise etikett sõnadele nagu "mittekomedogeenne", nii et võite olla kindel, et see ei ummista teie poore. Tundliku naha puhul hoiduge võimalike ärritavate ainetega, nagu kokkutõmbavad ained või lõhnaained, segudest eemal.

Rasusele nahatüübile tuleks kasutada tooteid, mis on õlivabad ja kuivad mati viimistlusega. Ja lõpuks, kuivad nahatüübid peaksid otsima niisutavaid koostisosi, nagu hüaluroonhape ja keramiidid.

NÕUANNE nr 3: OLGE RASEERIMISEL ÕRN

Kas teil on kalduvus ärritusele, habemenuga põletustele ja/või sissekasvanud karvadele? Võib-olla on aeg vahetada tera ja muuta tehnikat. Mõne mehe jaoks on mitme teraga pardlid liiga karmid. Proovige ühe või kahe teraga pardlit ja veenduge, et teie nahk raseerimise ajal ei veniks. Enne aktust tehke nahka ja juukseid märjaks, et neid veidi pehmendada. Vahusta habemeajamiskreem ja raseeri karvakasvu suunas. Loputage iga kord habemenuga ja eemaldage tuhm tera kohe (pärast umbes viit kuni seitset raseerimist), et vähendada ärrituse ohtu. Jälgi habemeajamisjärgne geel või palsam piirkonna rahustamiseks ja niisutamiseks.

NÕUANNE nr 4: ÄRGE UNUSTAGE KUNAGI OMA MOISTER

Levinud eksiarvamus on, et lisaniisutust vajab ainult kuiv nahk. Niisutust vajab kogu nahk, ka rasune! Niisutav kreem mitte ainult ei niisuta nahka, vaid aitab ka vähendada peente joonte teket ja muuta naha nooremaks. Pärast pesemist, duši all käimist või habemeajamist kandke näole ja kehale niisutajat, kui nahk on veel niiske. 

NÕUANNE nr 5: KONTROLLI ISE NAHKA

Kahjuks pole keegi nahavähi eest kaitstud. Kuid kui nahavähk avastatakse varakult, on see ravitav. Lisaks dermatoloogi külastamine iga-aastaseks nahauuringuksiga paari nädala tagant skannige oma nahka uute või kahtlaste moolide või kahjustuste suhtes. Kõik laigud või mutid, mis sügelevad, veritsevad või muudavad värvi, peaksid olema professionaalil kontrollitud.

VIHJE nr 6: KAITSE PÄIKESEKREEMIGA

Päikese käes viibimisest, kortsudest, peentest joontest ja tumedatest laikudest rääkides võivad need kõik olla vananemise märgid, millega ei pea tegelema ainult naised. Päikesekahjustuste vältimiseks, mis võivad põhjustada naha enneaegseid vananemise märke, kandke enne õue minekut laia spektriga päikesekaitsekreemi SPF 15 või kõrgemat kogu katmata nahale. Valida saab ka SPF-iga niisutaja. Kindlasti korrake protseduuri iga kahe tunni järel. Arukas on investeerida kaitseriietustesse, mütsidesse, päikeseprillidele ja muule, et oma nahka veelgi paremini kaitsta. 

NÕUANNE nr 7: investeerige retinoolikreemi

Hetkel me seda teame kreemid retinooliga võib pakkuda laia valikut nahale kasulikke omadusi. Dr Ahavan peab seda koostisosa kohustuslikuks. "Retinool on tõhususe poolest kõige muljetavaldavam käsimüügi koostisosa. vananemisvastane toime," Ta ütleb. "Selle võimsa koostisainega läheb natuke asja juurde ja kõrvalmõjudeks on päikesetundlikkus ja ärritus liigkasutamisest, kuid kui kasutada retinoolikreemi pikka aega, harjub nahk sellega tasapisi." Kui teil on probleeme kortsude ja peente joontega, loetleb dr Ahavan retinooli üheks parimaks käsimüügi koostisosaks, mis aitab neid ennetada ja kõrvaldada.

NÕUANNE nr 8: KANDA SEERUM

Näoseerumid on suurepärane viis väärtuslike koostisosade lisamiseks oma igapäevasesse nahahooldusrutiini. On seerumeid, mis võivad muuta vananemise märke, tooni, tekstuuri ja palju muud. "Mõned seerumid on ka nahka väga niisutavad, avaldades nahale kohest positiivset mõju," ütleb dr Ahavan. Loendi jaoks meie lemmik näoseerumid meestele, klõpsake siin! 

NÕUANNE 9: KOORI NAHK

otslaivanie oluline kõigile, olenemata nahatüübist. Seda regulaarselt tehes eemaldate pinnalt surnud naharakud, mis võivad põhjustada kareda tekstuuri, mille tulemuseks on siledam nahk. Valige füüsiline koorija (nagu koorija) või keemiline koorija (nagu hape), olenevalt oma nahatüübist ja eelistustest. Järgige toote pakendil olevaid juhiseid selle kohta, kui sageli seda kasutada.

NÕUANNE 10: REGISTREERU KONTORI HOOLDUSELE

Lisaks tavapärasele kodusele nahahooldusele rääkige oma nahahooldusteenuse pakkujaga kontoris kasutatavatest hooldustest, nagu näohooldus või laser, mis võivad aidata teil muresid lahendada. Holistilise nahahoolduse kombineerimine kontorihooldusega võib sageli anda häid tulemusi.