11 näpunäidet õlaakne ennetamiseks ja sellest vabanemiseks

Kõige tüütumate kohtade loendis, kus akne võib tekkida, on õlad, selja ja rinna kõrval. Teisest küljest saab selle raskesti ligipääsetava piirkonna aknega toime tulla. Õlaaknet saab ravida samamoodi nagu näo aknet, sihipärase raviga. Eelnevalt oleme koostanud ekspertide näpunäiteid, kuidas aknet peatada ja lõplikult vabaneda aknest oma õlgadel.

Mis põhjustab vistrikuid õlgadel?

Ärge käige duši all vahetult pärast treeningut

Pärast treeningut käige kindlasti duši all ja loputage kümme minutit. "Kui teie kehale tekivad vistrikud, on sageli põhjuseks see, et pärast treeningut ei käi liiga kaua duši all," ütleb sertifitseeritud dermatoloog dr Lisa Jeanne.

Spordivahenditest tulenev hõõrdumine

Sportlastel tekivad spordivarustusest vistrikud nii sageli, et sellele on tegelikult ka nimi: mehaaniline akne. Kõik, alates seljakottidest kuni sünteetiliste vormirõivasteni, mis hõõrub ja hoiab nahka higi ja kuumuse kinni, võib põhjustada ärritust. Süvenemise vältimiseks proovige hõõrdumise vähendamiseks asetada seadme ja naha vahele puhas padi. Samuti on kasulik kanda võimalusel avaraid riideid.

Ärge peske riideid pärast higistamist

Higi, mustus ja muud bakterid võivad teie riietele kleepuda, kui te neid pärast treeningut ei pese. Võtke harjumus visata oma määrdunud pesu otse pesumajja ja võtke kaasa vahetusriided, eriti kui higistate palju. Liiga kaua higistes riietes istumine võib viia kehale akne tekkeni. „Eemaldage spordirõivad või kõik higine nii kiiresti kui võimalik,” ütleb sertifitseeritud dermatoloog dr Elizabeth Houshmand. "Mida kiiremini higi aurustub, seda väiksem on tõenäosus, et sellel tekib punne."

Bakteriaalne infektsioon

Sertifitseeritud dermatoloogi dr Ted Lane'i sõnul on üks peamisi õlavistrike põhjuseid bakteriaalne infektsioon. See võib juhtuda mitmete tegurite tõttu, sealhulgas ebaõige puhastamine, koorimise puudumine ning mustuse või lisandite sügavale sattumine teie pooridesse.

hormoonid

Hormonaalsete kõikumiste tõttu suurenenud rasutootmise tõttu on teismelised puberteedieas kõige rohkem altid erinevatele akne vormidele, mille hulka võivad kuuluda ka kehal esinevad akne.

Kasutage antibakteriaalset seepi ja kehapesu

Kui rääkida kehapesust, siis lavendli värske lõhn on populaarne dušipesuvahend, kuid kui nahk on tundlik, võib lõhnavate toodete kasutamine põhjustada ärritust. Skincare.com konsultant ja juhatuse sertifikaadiga kosmeetikakirurg dr Laura Halsey soovitab selle asemel antibakteriaalseid seepe ja kehapesuvahendeid. "Õlavistrikest vabanemiseks soovitan alati kasutada antibakteriaalset seepi ja koorivat toodet, nagu SkinCeuticals Micro Exfoliating Scrub," ütleb ta. "Kui patsientidel probleemid jätkuvad, soovitan lisada nende probleemsetele piirkondadele SkinCeuticals Blemish + Age Defense."

Puhastamine bensoüülperoksiidi või salitsüülhappe dušigeeliga

Bensoüülperoksiid ja salitsüülhape on aknega võitlevate nahahooldustoodete kõige populaarsemad koostisosad. Leiate neid puhastusvahenditest, kreemidest, geelidest, täpphooldusvahenditest ja muust. Kui kasutate bensoüülperoksiidi puhastusvahendit, jätke see enne maha loputamist mõneks minutiks mõjuma. Nahk õlgadel on paksem kui näonahk, nii et see taktika võimaldab koostisosal paremini tungida. Soovitame proovida CeraVe SA dušigeeli, kuna see sisaldab salitsüülhapet, mis aitab koorida aknele kalduvat nahka ilma niiskust eemaldamata.

Proovige akne kehaspreid

Õlad ei ole kõige kergemini ligipääsetav kehaosa, seega on aknespreid kasulikud raskesti ligipääsetavate nahapiirkondade mõjutamisel. Proovige Bliss Clear Genius akne kehaspreid, mis sisaldab salitsüülhapet, mis aitab eemaldada olemasolevaid lööke ja vältida uusi ilma nahka kuivatamata.

Koorige nahka

"On väga oluline eemaldada õrnalt õlgadele kogunenud naharakud, koorides neid duši all käies," ütleb dr Huschmand. Dr Lane soovitab kasutada ka tooteid, mis sisaldavad alfa-hüdroksühappeid (AHA-sid) või beeta-hüdroksühappeid (BHA-sid), mis on keemilised koorijad. Need koostisained aitavad õrnalt eemaldada naha pinnalt mustuse, mustuse ja ladestused.

Ärge valige oma vistrikuid

Vistrike kitkumine ainult halvendab nende välimust ja võib põhjustada infektsiooni. Kui tunnete, et olete kõik oma võimalused ammendanud, ärge kasutage naha korjamist. "Selle asemel pöörduge sertifitseeritud dermatoloogi poole, et saada abi akne puhul, mis ei kao kuhugi," soovitab dr Houshmand.

"On ravimeid, mida saab välja kirjutada, et aidata aknest vabaneda," lisab dr Halsey. "Oluline on luua suhe dermatoloogi või esteetikuga, et aidata välja töötada raviprotokolle, mis suudavad aknet kontrollida ja tulemusi kiirendada."

Kandke laia spektriga päikesekaitset

Päikesekaitsekreem on hädavajalik, et kaitsta nahka päikese kahjulike UV-kiirte eest, kuid paljud inimesed kipuvad siiski unustama seda kogu kehale kandma. Olenemata aastaajast, soovitab dr Houshmand kanda iga päev päikesekaitsekreemi õlgadele, näole ja teistele avatud nahapiirkondadele. "Peate veenduma, et kaitsete oma nahka mittekomedogeense päikesekaitsekreemiga, " ütleb ta. "Kui teil on rasune nahk ja olete altid plekkidele, veenduge, et teie päikesekaitsekreem oleks ka õlivaba." La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Clear Skin SPF 60 õlivaba päikesekaitsekreem imab endasse liigse rasu ja vähendab läiget, jätmata rasvast tunnet.