4 nahahooldusnõuannet üle 20-aastastele

Teie 20. eluaastad on täis muutusi ja seiklusi, kui hakkate täiskasvanuikka jõudma. Võib-olla lõpetasite hiljuti kolledži, saite oma esimese töökoha või sõlmisite uue korteri üürilepingu. Nii nagu meie töö- ja suhtlusringkonnad kujunevad kolmandale elukümnendile lähenedes, peavad muutuma ka meie nahk (ja nahahooldusrutiinid). Pöördusime juhatuse sertifitseeritud dermatoloogi ja Skincare.com konsultandi dr Dandy Engelmani poole, et mõista paremini 20. eluaastates meeste ja naiste nahaprobleeme ning kuidas oma nahahooldusrutiine vastavalt kohandada. Siin on see, mida me õppisime.

Peamised nahaprobleemid 20ndates eluaastates

Dr Engelmani sõnul on teie 20. eluaastate peamised nahaprobleemid akne ja laienenud poorid. Kas saate linkida? Need tüütud nahapuudused võivad veritseda kuni kakskümmend aastat ja - me ei taha teile sellest rääkida - isegi pärast seda. Kuid ärge muretsege, dr Engelman soovitab teil nende hirmudega toimetulemiseks teha järgmist.

NÕUANNE nr 1: PUHASTA NAHK

Akne on Ameerika Ühendriikides kõige levinum nahahaigus ja see muutub vananedes naiste seas üha tavalisemaks. See on õige – akne ei ole ainult teismeliste jaoks! Õnneks on palju nahahooldustooteid, mis on spetsiaalselt loodud täiskasvanute akne raviks. Kui vajate retseptivalemit, võite pöörduda oma dermatoloogi poole, et teada saada, mis teie nahale kõige paremini sobib.

Akne ägenemiste ja vistrike vältimiseks 20ndates eluaastates soovitab dr Dandy oma nägu pidevalt puhastada. "Peske nahka iga päev, et vabaneda bakteritest, mis võivad aknet põhjustada," soovitab dr Engelman. Hommikune ja õhtune näo pesemine on üks lihtsamaid viise naha puhastamiseks ebapuhtusest, nagu meik, liigne rasu ja mustus, mis võib poore ummistada ja nahalööbeid põhjustada. "Kui olete hädas aknega," jätkab dr Engelman, "salitsüülhappega puhastusvahend võib aidata ägenemiste vastu võidelda." Jagame siin mõnda meie lemmikpuhastusvahendit, mis on loodud aknele kalduvale nahale!

NÕUANNE 2: JUURDE RETINOOLI

Kui soovite oma akneravi sammu edasi viia, soovitab dr Engelman kasutada retsepti alusel väljastatavat retinoidi. Retinool on looduslik A-vitamiini derivaat, mis võib aidata kõigega alates pindmisest rakkude uuenemisest kuni kortsude ja peente joonte vähendamiseni. Retinooli saab kasutada ka plekkide eemaldamiseks ja seda on sageli ette nähtud akne ja ninakinnisuse korral.

Toimetaja märkus: Retinool on võimas. Kui olete selle koostisosaga uus, pidage nõu oma dermatoloogiga, et veenduda, kas teie nahk on sobiv kandidaat. Naha taluvuse suurendamiseks alustage kindlasti väiksema kontsentratsiooniga. Kuna retinool võib põhjustada tundlikkust päikesevalguse suhtes, soovitame seda kasutada õhtul ja päeva jooksul siduda rakendused laia spektriga SPF 15 või kõrgemaga.

NÕUANNE nr 3: NIISUTAGE NAHKA

Oleme seda varem öelnud ja ütleme veel kord – hüdraat! "Niisutava kreemiga naha hüdratsiooni säilitamine on võtmetähtsusega," selgitab dr Engelman, "sest kuiv nahk võib põhjustada enneaegset vananemist." Lugesite õigesti. Niisutav kreem mitte ainult ei niisuta nahka, vaid aitab ka terve ja noorena välja näha! Pöörake erilist tähelepanu silmakontuurile, sest see on üks esimesi nahapiirkondi, millel ilmnevad vananemise märgid. Dr Engelman soovitab selle õrna piirkonna niisutamiseks kanda silmaümbruskreemi iga päev.

NÕUANNE nr 4: KAITSE LAIALA SPF-iga

"Vaatamata sellele, et nahk on noor, ei ole kunagi liiga vara selle eest hoolitsema hakata ja selle kahjustusi ennetada," ütleb dr Engelman. "Päikesekaitsekreem annab teile vananemisvastase serva ja kaitseb teie nahka, nii et te ei peaks selle pärast hiljem muretsema." Kui hoolitsete oma naha eest õigeaegselt, saate vähendada tulevasi vananemise märke ja päikesekahjustusi.

Nüüd, kui teil on asjatundlikud nõuanded, vaadake meie tootevalikut, mida vajate 20., 30., 40. eluaastates ja vanemates eluaastates!