5 vananemisvastast koostisainet, mida dermatoloogid ütlevad, et vajate oma igapäevast nahahooldust

Kui tegemist on vananemismärkide sihtimine, on nii palju tegureid, mida peate arvestama, alates teie nahatüüp geneetikale. Teie jaoks kõige sobivama leidmine võib olla keeruline ning nõuab katse-eksituse meetodit. Seda arvestades on mõned peamised koostisosad, mis on paljude jaoks hästi toiminud. Siin tutvustame sertifitseeritud dermatoloogide dr Hadley Kingi ja dr Joshua Zeichneri abiga igaühe vananemisvastaseid eeliseid..

Päikesekaitsekreem 

Otsene päikese käes viibimine võib kiirendada varajasi vananemisilminguid. "Me teame, et UV-kiirgus on pruunide laikude, kortsude ja nahavähi suurim riskitegur," ütleb dr Zeichner. Uuringud on ka näidanud, et inimesed, kes kasutavad päikesekaitsekreemi iga päev (olenemata sellest, milline on väljas valitsev ilm), vananevad oluliselt paremini kui need, kes panevad päikesekaitsekreemi peale alles siis, kui tundsid, et on päikest või teadsid, et on.. veedavad palju aega õues. Vältige päikese käes viibimist, kandes iga päev päikesekaitsekreemi, mille SPF on 30 või rohkem. 

Retinool 

"Pärast päikesekaitset on retinoidid kõige tõestatud vananemisvastased ravimid, mida me teame," ütleb dr King. Retinool stimuleerib kollageeni tootmist, pinguldab nahka ja vähendab värvimuutusi, peeneid jooni ja kortse. Kui te pole retinooli kasutanud, peaksite teadma, et see on tugev koostisaine, mistõttu on oluline lisada see järk-järgult oma rutiini, et vältida võimalikku ärritust või kuivust. Soovitame algajatel proovida IT Cosmetics Hello Results Daily Retinol Serumit kortsude vähendamiseks, kuna see on igapäevaseks kasutamiseks piisavalt õrn ja niisutab. Kui te pole selle koostisosa suhtes uus, soovitab dr Zeichner proovida Alpha-H Liquid Gold Midnight Reboot seerumit, mis ühendab glükoolhappe ja retinooli, et võidelda varajaste vananemisilmingute ja tuhmi nahaga. Apteegivalikuna meeldib meile ka L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Retinol Night Serum.

Antioksüdandid 

Kuigi antioksüdandid ei asenda päikesekaitsekreemi, võivad need kaitsta nahka ka vabade radikaalide kahjustuste eest. "UV-kiirgus põhjustab vabade radikaalide põhjustatud oksüdatiivset stressi, mis võib põhjustada rakukahjustusi," ütleb dr King. See kahjustus võib ilmneda peente joonte, kortsude ja värvimuutusena. Antioksüdandid neutraliseerivad vabu radikaale ja kaitsevad keskkonna agressorite, näiteks UV-kiirte eest. "C-vitamiin on nahale üks võimsamaid antioksüdante," ütleb dr Zeichner. Proovige igal hommikul kanda SkinCeuticals CE Ferulicut, seejärel niisutajat ja SPF-i maksimaalse kaitse tagamiseks. 

Hüaluroonhape

Dr Zeichneri sõnul on hüaluroonhape kohustuslik vananemisvastane koostisosa. Kuigi kuiv nahk ei tekita kortse, võib see esile tuua peened jooned ja kortsud, mistõttu on oluline hoida nahka hüdreeritud. "Hüaluroonhape on nagu käsn, mis seob vett ja tõmbab selle naha välimisse kihti, et seda niisutada ja täidlaseks muuta," ütleb ta. Soovitame L'Oréal Paris Derm Intensives seerumit 1.5% hüaluroonhappega.

Peptiidid 

"Peptiidid on aminohapete ahelad, mis võivad tungida läbi naha pealmise kihi ja millel on vananemisvastane toime," ütleb dr King. "Mõned peptiidid aitavad stimuleerida kollageeni tootmist, samas kui teised aitavad siluda peeneid jooni." Peptiidide lisamiseks oma igapäevasesse rutiini proovige Vichy LiftActiv Peptide-C ampulliseerumit, et siluda kortse ja muuta oma jume heledamaks.