5 kiiret viisi enda eest hoolitsemiseks, mis on kasulikud ka teie nahale

Isiklik hügieen See peaks olema lõõgastav, kuid tegelikult võib mõnikord tunduda, et harjutamine on lihtsalt üks punkt, millega teie lõputu ülesannete loend maha kriipsutada. Kuid seda on oluline meeles pidada eneseabi See ei pea olema keeruline tundidepikkune tegevus. Enesehooldus näeb igaühe jaoks välja erinev ning selleks pole õiget või valet viisi; eesmärk on lihtsalt saada õnnelikumaks ja tervemaks. Siin jagame mõnda meie lemmik lihtsat viisi iseteenindus mis on kasulikud ka meie nahale (nagu kamuflaaž ja näo rullimine), olenevalt sellest, kui palju meil aega on. 

Kui teil on kaks minutit...proovige topeltpuhastust.

Kui päeva lõpus toimub puhastamine tavaliselt mitsellaarvee sisse kastetud vatipadjaga, kahekordne puhastus tunda end tõelise maiuspalana. Meetod hõlmab massaaži õlipõhise puhastusvahendiga, näiteks puhastuspalsamiga (me armastame Farmacy Cleary puhas palsam) meigi, päikesekaitsekreemi ja liigse rasu eemaldamiseks. Kasutage põhjalikuks puhastamiseks veepõhist puhastusvahendit, näiteks vahtu, et eemaldada mustus, higi ja muud mustused.

Kui teil on viis minutit… kasutage näorulli või gua sha tööriista.

Näo rullimine võib soodustada lümfiringet, parandada seerumite ja nahahooldustoodete imendumist ning anda teile sära, rääkimata lihtsalt lõõgastamisest. Oleme uisutamise fännid IT Cosmetics Heavenly Luxe Citrine näo- ja kaelarull peal Vichy Mineral 89 prebiootikum seerum. Vaadake neid juhendeid guašši kasutamine и ролик. 

Kui teil on 30 minutit, tehke endale näohooldus. 

Kas teil on veel aega? Tooge spaa oma vannituppa, andes ennast kodus inimene. Kõik, mida vajate, on puhastusvahend, koorija või koorimine, seerum, silmaümbruskreem ja toitev niisutaja.

Kui teil on tund või rohkem aega, minge vanni ja kandke juuksemaski.

Enesehoolduse parimaks tegevuseks looge zen-vibe koos küünlaga (nt. Maison Margiela REPLICA mullivanniküünal) ja võtke kaua vanni. Leotamise ajal hellita oma kiharaid elustava maskiga nagu Kerastase rehüdreeriv mask. Kui olete lõpetanud, kandke kehale toitev niisutaja, nt Lifetherapy Loved niisutav kehakreem.