6 põhjust, miks teie nahk võib olla kuiv

MIS PÕHJUSTAB NAHAKUIVA?

Naha kuivust soodustavad paljud tegurid. Huvitav, mis need on? Milline skoor! Allpool käsitleme mõningaid halbu harjumusi, mis võivad teie naha kuivust põhjustada (või vähemalt seda hullemaks muuta) ja mida saate teha soovimatu kuivuse vastu võitlemiseks!

PÕHJUS nr 1: KÄITE KUUMA VANNI JA DUŠŠI

Tõstke käsi, kui soovite pika päeva lõpus kuuma vanni või duši all lõõgastuda. Jah, ja meie. Kahjuks võivad Mayo kliiniku andmetel liiga paljud kuumad vannid ja dušid, eriti pikad, nahka kuivatada.

Mida sa teha saad: Väga kuumas vees suplemine on meeldiv, kuid see võib nahka kuivatada. Loobuge kõrvetavast kuumast veest leige vee kasuks. Samuti hoidke kalade jaoks veidi vett ja hoidke duši all võimalikult lühikest aega.

PÕHJUS nr 2: TEIE PUHASTAJA ON LIIGA KÕVA

Kas arvate, et teie kasutatav puhastusvahend ei oma tähtsust? Mõtle uuesti. Mõned puhastusvahendid võivad röövida nahalt vajaliku niiskuse. Tulemus? Nahk on kuiv, kuiv, kuiv. Aga oota! Lisaks sellele, millist konkreetset pesuainet te kasutate, tuleb arvestada ka mõne muu asjaga. Pöörake tähelepanu sellele, kui sageli te puhastate, kuna liiga palju puhastamist võib põhjustada ka naha kuivust.

Mida sa teha saad: Kui teil on kuiv nahk, otsige õrnaid puhastusvahendeid, mis ei eemalda niiskust. Leidke õrn alternatiiv, näiteks mitsellaarvesi, mis eemaldab õrnalt meigi, mustuse ja ebapuhtused, ilma nahka ketendamata või tugevat hõõrumist nõudmata. nahatüübid. Pole vaja üle pingutada! Seejärel kanna peale niisutavat kreemi ja niisutavat seerumit.

PÕHJUS nr 3: TE EI NIISUTA

. Olenemata sellest, mida olete kuulnud, on igapäevane niisutamine hea kõikidele nahatüüpidele. (Jah, isegi rasusele nahale!) Kui jätate pärast puhastamist oma naha niisutamata, võite lõpuks kogeda kuivust.

Mida sa teha saad: Kandke näole ja kehale niisutajat kohe pärast duši all käimist, puhastamist või koorimist, olles veel veidi niiske. Pidage meeles, et mitte kõik niisutajad pole ühesugused. Skaneerige toote etiketti, et leida niisutavaid koostisi, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu hüaluroonhape, glütseriin või keramiidid. Kas abi on vaja? Jagame paari niisutuskreemi, mis on meie kiituse pälvinud!

PÕHJUS nr 4: TE EI KAITSE OMA NAHKA ELEMENTIDE EEST

See tundub ilmne, kuid keskkond võib naha välimust mõjutada. See pole juhus, kuid meie nahk kipub olema kõige kuivem talvel, kui temperatuur ja niiskus hakkavad langema. Samamoodi võivad kunstküte, küttekehad ja kaminad – kõik on külmade talvede sünonüümid – vähendada niiskust ja kuivatada nahka. Kuid äärmuslik külm ei ole ainus tegur, mida tuleb arvestada. Kaitsmata päikese käes viibimine võib samuti nahka kuivatada ning muuta selle tuhmiks ja väsinuks. Ütlematagi selge, et kokkupuude elementidega võib olla kahjulik, eriti kui nahk pole korralikult kaitstud. 

Mida sa teha saad: Esmalt: kandke alati laia spektriga päikesekaitsekreemi SPF 15 või kõrgemale kogu katmata nahale, olenemata aastaajast, ja uuesti iga kahe tunni järel. Kasutatavate toodete vähendamiseks kasutage laia spektriga päikesekaitsekreemiga niisutajat. Talvel kandke kaitseriietust, näiteks salli, et kaitsta oma nägu ja kaela karmide temperatuuride ja tuule eest, ning kasutage kindlasti niisutajat! Lõpuks hoidke oma toas magamise ajal mõnus temperatuur. Vajadusel asetage oma magamistuppa või kontorisse õhuniisutaja, mis aitab hoida niiskust õhus ja vähendada mõningaid kunstlike küttekehade kuivatamise mõju.

PÕHJUS nr 5: UNETE KAREDAS VEES

Kas elate kareda veega piirkonnas? See vesi, mis on põhjustatud metallide, sealhulgas kaltsiumi ja magneesiumi kogunemisest, võib häirida meie naha optimaalset pH taset ja põhjustada selle kuivamist. 

Mida sa teha saad: Kolimine piirkonda, kus vesi ei ole kaldu, on kindlasti üks võimalus, kuigi mitte eriti teostatav! Õnneks on mõned kiired lahendused, mis aitavad teil probleemiga toime tulla, ilma et peaksite kogu elu välja juurima. USDA andmetel võib C-vitamiin aidata neutraliseerida klooritud vett. Kaaluge C-vitamiini sisaldava dušifiltri hankimist. Tasakaalustamiseks võite kasutada ka kergelt happelise pH-ga nahahooldustooteid, mis on lähemal naha optimaalsele tasemele (5.5). 

PÕHJUS nr 6: TEIE STRESSITASE ON KÕRGE

Stress ei pruugi olla kuiva naha otsene põhjus, kuid see võib kindlasti mõjutada teie keha suurimat organit. Washingtoni Dermatoloogilise Laserkirurgia Instituudi sertifitseeritud dermatoloogi dr Rebecca Kazini sõnul võib stress halvendada mis tahes haigusseisundit, mis teil juba on. Veelgi enam, pidev stress võib põhjustada ka unetuid öid, mis võivad muuta teie naha vähem säravaks ja tervemaks. 

Mida sa teha saad: Hinga sügavalt sisse! Tegelege lõõgastavate tegevustega, mis aitavad teil lõõgastuda. Proovige (sooja) vanni koos aroomiteraapia, jooga ja meditatsiooniga – kõike, mida saate teha oma meele vabastamiseks ja rahulikuma oleku nautimiseks.