Mida oodata esimesest massaažist

Kui te pole kunagi varem massaažis käinud, võite jääda ilma mõnest nii vajalikust puhkusest ja lõõgastumisest. Kui teil pole seda kunagi varem olnud, võib mõte täiesti võõra ees kõike paljastada, tekitada ärevust. Ärge kartke, kui olete alati massaaži soovinud, kuid ei tea, mida oodata, jätkake lugemist! Allpool jagame kõike, mida oma esimeselt massaažilt oodata võite.

Esiteks on palju (PALJU) massaažiliike. Alates põhilisest Rootsi massaažist kuni intensiivsema süvakudede massaažini on teie esimene samm valida massaažiliik, millest saate kõige rohkem kasu. Algajatele soovitame rootsi keelt, kuna see on kõige lihtsam ja traditsioonilisem massaažiliik - soovi korral võite lisada aroomiteraapiat või kuumaid kive!

Rootsi massaažis kasutatakse naha pinnal olevaid õlisid ja see sisaldab mitmeid põhivõtteid, sealhulgas pikki ja lühikesi liigutusi, sõtkumist, lihvimist ja hõõrumist. See klassikaline massaaž on ideaalne, et aidata vabaneda sõlmedest ja murdekohtadest pealaest jalatallani. Selle massaažitehnika eesmärk on lõõgastuda, mistõttu on lihtne mõista, miks see teenus on spaades sageli kõige populaarsem.

Palun saabuge oma vastuvõtule vähemalt 15 minutit enne seansi algust – rohkem, kui spaas on sellised rajatised nagu leiliruum, mida tuleks kasutada enne teenuse algust. Paljudes suurtes spaades on riietusruumid, kus saab lahti riietuda ning hommikumantli ja sandaalide vastu vahetada. Märkus: Kui olete tagasihoidlikum, on olemas eraldi alad ja vannitoad, samuti võite jätta pesu või ujumiskostüümi. Kindlasti anna kinnisvarahaldurile broneerimise ajal teada, kas eelistad mees- või naismassööri.

Kui on aeg massaažiks, helistab teie terapeut teie nime ja viib teid teie privaatsesse ruumi. Seal küsivad nad sinult, kas sul on muresid, millele soovid, et nad keskenduksid, ja saad isegi valida oma massaažiõli lõhna. Kuigi võite massaaži ajal aluspesus viibida, peate eemaldama rinnahoidja või ujumistrikoo, et anda massaaži terapeudile piisavalt ruumi mõne pikema tõmbluse jaoks – kui teil on mugavam selles viibida, andke neile lihtsalt teada ja nad kohandavad oma meetodeid. Pidage meeles, et massaaž on teie kasuks, seega peaksite end võimalikult mugavalt tundma. Samuti pange tähele, et teid katab alati tagasihoidlikkus, lina lihtsalt liigutatakse ja volditakse strateegiliselt kokku, et paljastada masseeritav piirkond: selg, jalad ja käpad ning käed.

Enamik Rootsi massaaže algab sellega, et lamatakse näoga allapoole laual ja pea asetatakse polsterdatud augu keskele. Ruumis kasutatakse närvide rahustamiseks ja lõõgastumiseks meeleolu loomiseks sageli vaikset valgust ja rahustavat muusikat. Sel ajal lahkub teie terapeut ruumist, et saaksite võtta mugava ja kaitstud asendi. Kui on aeg ümber pöörata, tõstab teie massaažiterapeut privaatsuslehe üles ja saate neile teada anda, kui olete selili. Massaaži ajal küsib teie terapeut tõenäoliselt teilt, kas surve on korras. Kui nad seda ei tee või teie reaktsioon massaaži ajal muutub, ärge kartke sellest rääkida! Nende eesmärk on teha teile meelepärane massaaž, et nad hindaksid teie panust.

Kui teie massaaž on lõppenud, lahkub teie terapeut ruumist, et saaksite uuesti hommikumantli ja sussid selga panna. Kui olete valmis, võite ruumist lahkuda ja teie terapeut ootab teid tõenäoliselt koridoris koos klaasi veega – jooge pärast massaaži palju vett, kuna see võib põhjustada dehüdratsiooni. Nad viivad teid tagasi spaa-lounge'i, kus saate mõnda aega istuda, lõõgastuda ja nautida spaa-meeleolu või vahetada end ja suunduda koju. Märge. Tavaliselt antakse massaaži terapeudile jootraha 20 protsenti ja seda saate teha siis, kui tasute arve vastuvõtulauas.

Kas soovite teada, kui sageli peaksite massaažis käima, et sellest kasu saada? Jaga vastust siin!