Derm DM-id: kui palju nahahooldushappeid peaksin oma rutiinis kasutama?

Happed on imbunud peaaegu igasse nahahooldustoodete kategooriasse. Praegu minu tualettlaual puhastusvahend, toonik, essents, seerum ja koorivad padjad need kõik sisaldavad mingil kujul hüdroksühapet (st. AHA või BHA). Need koostisained on tõhusad ja annavad nahale palju kasu, kuid võivad liiga sageli või valesti kasutamisel põhjustada ka kuivust ja ärritust. Kuigi on ahvatlev soov varuda kõikvõimalikke toite, mis sisaldab hapet (ja ma tean seda selgelt oma kogemusest) te ei taha sellega üle pingutada.

Rääkisin hiljuti Dr Patricia Wexler, New Yorgi sertifitseeritud dermatoloog, et teada saada, mitut koorivat toodet saab kasutada ühes hoolduses. Lugege tema ekspertide nõuandeid. 

Kas happeid sisaldavaid tooteid saab kihistada?

Siin ei ole tõesti jah või ei vastust; See, kui palju naha koorimisega hakkama saab, sõltub mitmest tegurist. Esiteks on see teie nahatüüp, ütleb dr Wexler. Aknele kalduv, rasune nahk talub happeid tavaliselt paremini kui kuiv või tundlik nahk. Siiski märgib dr Wexler, et "happeid tuleks kasutada mõõdukalt" olenemata teie nahatüübist. 

Muud tegurid, mis võivad teie taluvust mõjutada, on järgmised: kasutatud happe protsent ja kas kasutate barjääri tugevdavat niisutajat. "Teie nahal on eeterlikke õlisid, mida te ei soovi eemaldada," ütleb dr Wexler. Nende eeterlike õlide eemaldamine ei põhjusta mitte ainult dehüdratsiooni ja jätab nahabarjääri kahjustuste suhtes haavatavaks, vaid võib põhjustada ka selle, et teie nahk hakkab tootma kompenseerimiseks rohkem rasu. Niisutav koostisosa Dr Wexler soovitab pärast koorimist kasutada hüaluroonhapet. Vaatamata oma nimele ei ole see koostisosa kooriv hape, mistõttu saab seda ohutult kasutada koos AHA-de ja BHA-dega. 

Üks hape, mida saab tavaliselt igapäevaselt kasutada (eriti rasuse nahaga inimestel), on salitsüülhape (BHA). "Väga vähesed inimesed on selle suhtes allergilised ja see aitab suurepäraselt poore ahendada ja ummistuda," ütleb ta. See võib olla eriti kasulik naha puhtana hoidmisel, kui kannate sageli kaitsemaski. 

Kui soovite ebaühtlase tooni või tekstuuri korrigeerimiseks kasutada mõnda muud hapet, näiteks AHA-d, soovitab dr Wexler kasutada pehmet hapet ja kasutada koheselt niisutavat toodet. Näiteks võite kasutada igapäevast puhastusvahendit, mis sisaldab salitsüülhapet (proovige Vichy Normaderm PhytoAction sügavpuhastav geel) ja seejärel glükoolhappega seerumit (näiteks L'Oréal Paris Derm Intensive 10% glükoolhape) (iga päev või kaks kuni kolm korda nädalas, olenevalt teie nahast) ja seejärel kandke niisutajat, näiteks CeraVe niisutav kreem. See on koostatud keramiidide ja hüaluroonhappega, et kaitsta naha barjääri. 

Kuidas teada saada, kas te koorite liigselt

Punetus, ärritus, sügelus või mis tahes kõrvaltoimed on kõik liigse koorimise tunnused. "Miski, mida te kasutate, ei tohiks neid probleeme põhjustada," ütleb dr Wexler. Kui teil tekib mõni neist mõjudest, lükake koorimine edasi, kuni nahk on paranenud, ja seejärel hinnake uuesti oma koorimisrežiim ja nahaprobleemid. Oluline on pöörata tähelepanu oma nahale ja jälgida, kuidas see reageerib teatud happeprotsendile ja kasutussagedusele. Alati on kõige parem alustada väikeselt ja aeglaselt (st madala happesisaldusega ja madala kasutussagedusega) ning liikuda vastavalt naha vajadustele. Kahtluse korral konsulteerige individuaalse plaani saamiseks dermatoloogiga.