Kas akne ja depressiooni vahel on teaduslik seos? Dermis kaalub

Kooskõlas Riiklik Vaimse Tervise Instituut, depressioon on üks levinumaid psüühikahäireid Ameerika Ühendriikides. Ainuüksi 2016. aastal koges Ameerika Ühendriikides 16.2 miljonit täiskasvanut vähemalt ühte suurt depressiooniepisoodi. Kuigi depressiooni võivad põhjustada terve hulk vallandajaid ja tegureid, on uus seos, millele enamik meist pole ilmselt mõelnud: vinnid.

Tõde teaduses: 2018 õppima British Journal of Dermatology leidis, et mehed ja aknega naised on suurenenud risk depressiooni tekkeks. 15-aastase uuringuperioodi jooksul, mis jälgis Ühendkuningriigis peaaegu kahe miljoni inimese tervist, oli tõenäosus, et aknega patsiendid 18.5 protsendil oli arenev depressioon ja 12 protsendil depressioon. Kuigi nende tulemuste põhjus on ebaselge, näitavad need, et aknet on palju rohkem sügavamal kui nahk.

Küsige eksperdilt: kas akne võib põhjustada depressiooni?

Akne ja depressiooni vahelise võimaliku seose kohta lisateabe saamiseks pöördusime poole Dr Peter Schmid, plastikakirurg, SkinCeuticalsi pressiesindaja ja Skincare.com konsultant.

Seos meie naha ja vaimse tervise vahel 

Dr Schmid ei olnud uuringu tulemuste üle üllatunud, nõustudes, et meie akne võib meie vaimsele tervisele suurt mõju avaldada, eriti noorukieas. "Noorukieas on enesehinnang tihedalt seotud välimusega, enne kui inimene sellest arugi saab," ütleb ta. "Need aluseks olevad ebakindlused kanduvad sageli täiskasvanuikka."

Dr Schmid märkis ka, et on näinud akne põdejaid võitlemas mitmesuguste vaimse tervise probleemidega, sealhulgas ärevusega. "Kui inimesel on sagedased kerged kuni mõõdukad kuni rasked lööbed, võib see mõjutada tema käitumist sotsiaalsetes olukordades," ütles ta. "Olen kliiniliselt täheldanud, et nad ei kannata mitte ainult füüsiliselt, vaid ka emotsionaalselt ning neil võib olla sügavat ärevust, hirmu, depressiooni, ebakindlust ja palju muud."

Dr Schmidi näpunäited akne hooldamiseks 

Oluline on teha vahet oma tajutavate naha "vigade" aktsepteerimise ja selle eest hoolitsemise vahel. Võite oma akne omaks võtta – see tähendab, et te ei tee endast väljas, et seda avalikkuse eest varjata ega teeselda, et seda pole olemas –, kuid see ei tähenda, et peaksite akne armistumise vältimiseks jätma tähelepanuta korraliku nahahoolduse.

Akne ravisüsteemid nagu La Roche-Posay Effaclari akne ravisüsteem, eemaldage oletustest oma plekkide raviplaani koostamine. Dermatoloogid soovitavad seda kolmikut – Effaclar Medicated Cleansing Gel, Effaclar Brightening Solution ja Effaclar Duo –, et vähendada kuni 60% aknet kõigest 10 päevaga ning nähtavad tulemused on juba esimesest päevast alates. Soovitame enne mis tahes raviplaani alustamist küsida oma dermise kohta küsimusi, et saaksite valida endale sobivaima.

Lugege akne kohta

Esimene samm akne välimuse parandamiseks? Looge oma akne haridus. "Teismeliste vanemad ja need, kes tegelevad täiskasvanute aknega, peavad olema teadlikud oma akne algpõhjustest, olgu selleks hormonaalsed muutused, geneetiline eelsoodumus, elustiil, harjumused ja toitumine," ütleb dr Schmid. "Elustiili ja harjumuste muutused võivad aidata parandada teie naha välimust ja vähendada lööbe esinemissagedust."

Samuti soovitab dr Schmid tervema jume nimel võimalikult varakult õiget nahahooldustaktikat õpetada. "On oluline, et vanemad kujundaksid lapsepõlvest peale häid nahaharjumusi," ütleb ta. "Lapsed ja teismelised, kellel on harjumus pesta oma nägu kvaliteetse tootega, võivad aidata vältida mõningaid soovimatuid lööbeid. Lisaks kipuvad need head harjumused jätkuma ka täiskasvanueas ja aitavad kaasa naha välimuse üldisele paranemisele.

Veel: