#InMySkin: Naha positiivne mõjutaja Sophie Gray räägib oma missioonist aknet normaliseerida

Kui enamik inimesi mõtleb aknele, seostavad nad seda sageli puberteedieas puberteedieas tekkivate probleemidega. Sophie Grey aga tekkisid esimesed haiguspuhangud alles pärast seda, kui ta lõpetas teismelisena rasestumisvastaste vahendite kasutamise. Tänaseni puhkeb Grey sageli oma nahal, kuid ta on võtnud oma missiooniks aidata teistel oma akne ja nahaprobleemidega toime tulla. Ta teeb seda oma hallatava päevikurakenduse DiveThru, tervise ja heaolu podcasti SophieThinksThoughts ja oma Instagrami konto kaudu, kus tal on ligi 300,000 XNUMX jälgijat, kes armastavad teda üliläbipaistva ja inspireeriva sisu pärast. Lugege põhjalikku intervjuud selle kohta, kuidas ta täna on jõudnud, sealhulgas motiveerivat sõnumit neile, kes võitlevad aknega. 

Räägi meile endast ja oma nahast.

Tere! Minu nimi on Sophie Grey. Olen päevikurakenduse DiveThru asutaja ja taskuhäälingusaadete SophieThinksThoughts juht. Aga see on see, mida ma päeval teen. Kes ma peale selle olen? No ma olen seda tüüpi, kes armastab oma koeri (ja oma meest, aga koerad on esikohal) ja chai lattet. Olen kahe õetütre ja ühe õepoja kõige uhkem tädi. Kõige keskmes, mida ma isiklikult ja professionaalselt teen, on sügav soov normaliseerida vaimse tervise kogemus, mida me kõik läbi elame. Nii et minu nahk? Mees, see on olnud reis. Lapsena ja teismelisena oli mul parim nahk. Pärast lühikest rasestumisvastaste vahendite kasutamist ja paljusid tüsistusi sain neist lahti ja mu nahk pole enam kunagi endine olnud. Alates hilisest teismeeast on minu läbimurded olnud nagu kellavärk. Mul tekivad ovulatsiooni ja menstruatsiooni ajal pursked. Nii et mu nahk laguneb kaks nädalat kuus. Mul on kaks nädalat (mitte kunagi järjest) puhas nahk kuus. Kuigi mul on sagedased lööbed, kogen ma ainult aeg-ajalt tsüstilist aknet. Siis kaovad mu lööbed mõne päeva jooksul. Lisaks löövetele on mul kombineeritud nahk. Kuigi mu nahareis on olnud emotsionaalne rullnokk, tunnistan ma ka oma privileegi kogu kogemuse jooksul. Läbimurded, mida ma kogen, on endiselt sotsiaalselt vastuvõetavad ega ole negatiivselt mõjutanud midagi peale minu enesekindluse.

Kuidas on teie suhe nahaga muutunud pärast seda, kui selle eest hoolitsema hakkasite? 

Kui ma esimest korda läbimurdeid kogesin, olin ma muserdatud. Sain aru, kui tihedalt on mu enesehinnang seotud mu jumega. Olen neid kõiki proovinud. Olen kulutanud sadu, kui mitte tuhandeid oma naha "parandamiseks". Ma ütleksin, et suurim erinevus praeguses asukohas võrreldes sellega, kus ma algselt olin, on see, et ma ei pea enam oma aknet katkiseks või isegi parandamist vajavaks. Ühiskond vajab parandamist. Akne on normaalne. Ja kuigi saate kasutada nahapuhastustehnikaid, on see inimese loomulik seisund ja ma ei häbene seda. 

Mis on DiveThru ja mis inspireeris teid seda looma?

DiveThru on päevikurakendus. Teeme koostööd vaimse tervise spetsialistidega, et koostada juhendatud päevikuharjutusi, mis aitavad meie kasutajatel oma vaimse heaolu eest hoolitseda. Rakendusest leiate üle 1,000 päevikuharjutuse, mis aitavad teil DiveThru, olenemata sellest, mida te läbi elate. Alustasin DiveThruga isikliku vajaduse tõttu. 35,000 38 jala kõrgusel tabas mind paanikahoog, mis raputas mu maailma täielikult ja viis XNUMX-tunnise autosõiduni üle riigi. Selle kogemuse kaudu eemaldusin olemasolevast ärist ja muutsin täielikult oma isiklikku brändi. Püüdes oma vaimset seisundit parandada, pöördusin ajakirjanduse poole. See muutis mu elu täielikult ja ma tahtsin seda maailmaga jagada. 

Millest teie podcast räägib? 

Oma SophieThinksThoughtsi taskuhäälingusaates räägin mõtetest, mis meil kõigil on, ja kogemustest, mida me kõik läbi elame – olgu selleks tunne, et sa pole piisavalt hea, hääl, mis ütleb, et sa pole piisavalt hea, või tasakaalu leidmine oma elus. ..

Milline on sinu igapäevane nahahooldusrutiin?

Kui on üks asi, millega ma väga ei nõustu, on see minu nahahooldus. Kui sellele truuks jään, kasutan õhtuti meigieemalduseks puhastuspiima, millele järgneb retinoolikreem. Seejärel puhastan ma oma näo uuesti hommikul enne päevase niisutaja pealekandmist. Olen täiesti loomuliku välimuse eest, seega panen peale madala katvusega jumestuskreemi, peitekreemi ja põsepuna ning ongi kõik.

Mis teid sellel nahapositiivsel teekonnal järgmiseks ootab?

Kui ma oma teekonda alustasin, puhkasin nahahoolduses. Tahtsin jõuda kohta, kus ma tundsin end oma aknega hästi. Sellest ajast peale, kui ma sinna jõudsin, olen tahtnud nahahooldustooted järk-järgult oma rutiini tagasi tuua, kuid seda just selleks, et anda neile jõudu. Siis kavatsen jätkata uurimist, miks mul on hormonaalsed hüpped ja proovida anda oma kehale seda, mida ta vajab, et see oleks tasakaalus. 

Mida soovite öelda inimestele, kes võitlevad oma aknega?

Neile, kes võitlevad oma nahaga, tahan, et te teaksite: teie väärtust ei määra teie nahk. Sa oled palju enamat kui oma välimus. Sa ei ole murtud ega vähem kui selleks, et kogeda läbimurdeid. Ole enda (ja oma näo) vastu õrn. Tehke paus kõigi erinevate nahahooldustoodete proovimisest.

Mida ilu sinu jaoks tähendab?

Minu jaoks seisab ilu kindlalt iseenesest. Tore on ennast tunda ja sellesse inimesesse uskuda. Kui mul õnnestus saada ühendust sellega, kes ma tegelikult olin (ajakirjanduse kaudu), pole ma end kunagi ilusamana tundnud. Parim osa? See pole midagi väärt.