Kuidas ravida lõhenenud nahka jalgadel, kätel ja küünarnukkidel

Kuiv nahk ebamugav ja seda võib olla raske ravida. Kui teie nahk kuiv и mõranenud, kuigi selle käsitlemine võib olla veelgi keerulisem. Kuna nahk kätel, jalad ja küünarnukid on paksud, võivad need nahaprobleemidele kalduda, eriti talvel. Et õppida, kuidas seda ennetada ja kuidas ravib lõhenenud nahka nendes valdkondades jätkake lugemist. 

Mis põhjustab kuiva, lõhenenud nahka?

Keskkonnategurid nagu madalad temperatuurid ja niiskuse puudumine (tere talv) võivad muuta naha tavapärasest kuivemaks ja põhjustada lõhenemist. Muud põhjused on kuum vesi (nii pidage kinni sooja duši ja vanniga), karmid pesuvahendid ja nahahaigused, nagu atoopiline dermatiit või psoriaas. 

Kuidas tulla toime kuiva, lõhenenud nahaga jalgadel, kätel ja küünarnukkidel

Hoidke dušš lühikeseks

Ettevõte Ameerika dermatoloogiaakadeemia (AAD) väidab, et lühikesed dušid ja vannid, pehme puhastusvahendi kasutamine ja sooja, mitte kuuma vee temperatuuri valimine võivad aidata vältida naha kuivust.

Pöörake tähelepanu nahahoolduse koostisosadele

AAD rõhutab, et kuiva ja lõhenenud nahaga inimesed peaksid hoolikalt jälgima oma nahahooldustoodete koostisosi. Vältige tooteid, mis sisaldavad dehüdreerivaid ja potentsiaalselt ärritavaid koostisosi, nagu alkohol, lõhnaained ja karmid sulfaadid. 

Kasutage niisutajat

Niisutajad võivad olla teie nahale kasulikud aastaringselt, kuid need on eriti kasulikud siis, kui teie nahk vajab sügisel ja talvel täiendavat niisutust. AAD soovitab kasutada õhuniisutajat, et lisada õhku nii vajalikku niiskust, et leevendada kuiva ja lõhenenud nahka.

Niisutage nahka regulaarselt ja kasutage ravimsalve

Niisutav kreem või kreem võib aidata niiskust taastada ja lukustada. AAD soovitab peale kätepesu peale kanda kätekreemi. Meile meeldivad allergiatestid Kätekreem La Roche-Posay Cicaplast sest see mitte ainult ei niisuta sheavõi ja glütseriiniga, vaid aitab ka pehmendada külma ilma ja sagedase kätepesuga kaasnevaid kahjustusi. Jalgade ja küünarnukkide puhul niisutage neid piirkondi vastavalt vajadusele, eriti pärast vannis või duši all käimist, kui nahk on veel veidi niiske. 

Kui teil on lõhenenud või lõhenenud nahk ja teie kreem või losjoon ei aita, kasutage rahustavat palsamit, näiteks CeraVe tervendav salv. See on mõeldud ärrituse ja tugeva kuivuse leevendamiseks, samuti naha barjääri taastamiseks. 

Fotograafia: Shante Vaughn, kunstiline juht: Melissa San Vicente Landestoy, kaasprodutsent: Becca Nightingale, meigi- ja juuksestilist: Jonet Williamson, garderoobistilist: Alexis Badiyi, digitaalne: Paul Yem, mudel: Munira Maltiti Zulka