Kuidas päikesekaitsekreem tegelikult töötab?

Kõik teavad, et päikesekaitsekreemi igapäevane kasutamine on suurepärane viis kaitsta nahka kahjulike UV-kiirte eest. Päikesepõletuse ärahoidmiseks rakendame usinalt igal hommikul laia spektriga SPF-i ja taaskasutame iga kahe tunni järel kogu päeva jooksul. See tava võib aidata vähendada naha vananemise nähtavate märkide ilmnemise võimalusi. Kuid kas olete nende igapäevaste kasutuste vahepeal mõelnud, kuidas päikesekaitsekreem teie nahka kaitseb? Lõppude lõpuks on päikesekaitsekreem iga nahahooldusrutiini oluline osa. Peaksime vähemalt toote toimimisest teadlikud olema, eks? Selleks anname vastused teie teistele põletavatele küsimustele päikesekaitsetoodete kohta!

KUIDAS PÄIKESEKREEM TOIMIB?

Pole üllatav, et vastus on palju pistmist nende toitude koostisega. Lihtsamalt öeldes toimib päikesekaitsekreem kombineerides orgaanilisi ja anorgaanilisi toimeaineid, mis on loodud teie nahka kaitsma. Füüsilised päikesekaitsekreemid koosnevad tavaliselt anorgaanilistest aktiivsetest koostisosadest, nagu tsinkoksiid või titaanoksiid, mis paiknevad teie naha pinnal ja aitavad kiirgust peegeldada või hajutada. Keemilised päikesekaitsekreemid koosnevad tavaliselt orgaanilistest aktiivsetest koostisosadest, nagu oktokrüleen või avobensoon, mis aitavad UV-kiirgust neelata naha pinnal, muudavad neeldunud UV-kiired soojuseks ja vabastavad seejärel nahast soojust. Samuti on mõned päikesekaitsetooted, mis liigitatakse nende koostise alusel füüsikalisteks ja keemilisteks päikesekaitsetoodeteks. Päikesekaitsekreemi valides otsige koostist, mis on veekindel ja pakub laia spektriga kaitset, mis tähendab, et see kaitseb nii UVA- kui UVB-kiirte eest.

Füüsikaliste ja keemiliste päikesekaitsetoodete erinevuste kohta lisateabe saamiseks lugege seda!

MIS ERINEB on UVA- JA UVB-KIIRTEL?

Nüüdseks teate ilmselt, et nii UVA- kui UVB-kiired on kahjulikud. Peamine erinevus nende kahe vahel on see, et UVA-kiired, mida osoon täielikult ei neela, kipuvad tungima sügavamale nahka kui UVB-kiired ja võivad naha välimust enneaegselt vanandada, aidates kaasa märgatavate kortsude ja vanuselaikude tekkele. Osoonikihi poolt osaliselt blokeeritud UVB-kiired põhjustavad peamiselt päikesepõletuse edasilükkamist ja põletusi.

Kas teadsite, et on olemas ka kolmas kiirgusliik, mida nimetatakse UV-kiirteks? Kuna atmosfäär filtreerib UV-kiired täielikult ja ei jõua Maa pinnale, siis sageli ei räägita nendest nii palju.

MIS ON SPF?

SPF ehk päikesekaitsefaktor mõõdab päikesekaitsekreemi võimet takistada UVB-kiirte nahka kahjustamast. Näiteks kui kaitsmata nahk hakkab punetama 20 minuti pärast, peaks SPF 15 päikesekreemi kasutamine teoreetiliselt vältima punetust 15 korda kauem kui kaitsmata nahk ehk umbes viis tundi. Siiski on oluline märkida, et SPF mõõdab ainult UVB-kiiri, mis põletavad nahka, mitte UVA-kiiri, mis on samuti kahjulikud. Mõlema eest kaitsmiseks kasutage laia spektriga päikesekaitsekreemi ja muid päikesekaitsemeetmeid.

Toimetaja märkus: Pole olemas päikesekaitsekreemi, mis suudaks kõik UV-kiired täielikult blokeerida. Lisaks päikesekaitsekreemidele järgige kindlasti ka muid ettevaatusabinõusid, nagu kaitseriietuse kandmine, varju otsimine ja päikesevalguse tipptundide vältimine.

KAS PÄIKESEKREEM TULEB VÄLJA?

Mayo kliiniku andmetel on enamik päikesekaitsetooteid mõeldud säilitama oma esialgset tugevust kuni kolm aastat. Kui päikesekaitsekreemil ei ole aegumiskuupäeva, tasub pudelile ostukuupäev kirjutada ja kolme aasta pärast minema visata. Seda reeglit tuleks alati järgida, välja arvatud juhul, kui päikesekaitsekreemi säilitatakse valesti, mis võib lühendada piimasegu säilivusaega. Kui jah, siis tuleks see ära visata ja varem uue tootega asendada. Pöörake tähelepanu kõikidele ilmsetele muutustele päikesekaitsekreemi värvis või konsistentsis. Kui midagi tundub kahtlane, loobuge sellest teise kasuks.

Toimetaja märkus: Skaneerige oma päikesekaitsetoodete pakendit aegumiskuupäevad, kuna enamik peaks neid sisaldama. Kui näete seda, kasutage pudelil/tuubil olevat aegumiskuupäeva juhisena, kui kaua võib valemit kasutada, enne kui see lakkab töötamast.

KUI PALJU PÄIKESEKREEMI PEAKSIN KASUTAMA?

Kui pudel päikesekaitsekreemi kestab teile aastaid, on tõenäoline, et te ei kasuta soovitatud kogust. Tavaliselt on päikesekaitsekreemi hea pealekandmine umbes üks unts – piisav klaasi täitmiseks – katmata kehaosade katmiseks. Sõltuvalt teie keha suurusest võib see kogus kõikuda. Kandke kindlasti sama kogus päikesekaitsekreemi vähemalt iga kahe tunni järel. Kui kavatsete ujuma, tugevalt higistada või rätikuga kuivatada, kandke kohe uuesti.

KAS ON OHUTU VIIS PÄRITAMISEKS?

Hoolimata sellest, mida olete kuulnud, pole päevitamiseks ohutut viisi. Iga kord, kui puutute kokku UV-kiirgusega – päikese või kunstlike allikate (nt solaariumid ja päikeselambid) kaudu – kahjustate oma nahka. Alguses võib see tunduda kahjutu, kuid selle kahjustuse kogunedes võib see põhjustada naha enneaegset vananemist ja suurendada nahakahjustuste ohtu.