Kuidas päikesekaitsetoodete silte dešifreerida

Mulle ei meeldi seda teile öelda, kuid sellest ei piisa, kui võtate apteegi riiulilt vana päikesekaitsekreemi ja määrite selle nahale. Veendumaks, et valite oma nahatüübile ja vajadustele vastava valemi (ning kasutate seda õigesti!), peate esmalt lugema iga toote etiketti. Kõik on hea ja tore, kuni mõistate, et teil pole õrna aimugi, mida etiketil olevad väljamõeldud terminid üldse tähendavad. Rääkige tõtt: kas teate selliste fraaside ametlikku tähendust nagu "Broad Spectrum" ja "SPF"? Kuidas on lood "veekindlaga" ja "spordiga"? Kui vastus on jaatav, siis au teile! Jätka, jätka. Kui vastus on eitav, siis soovite seda lugeda. Allpool jagame päikesekaitsetoodete siltide dešifreerimise kiirkursust. Ja see pole veel kõik! Just õigel ajal suveks jagame ka parimaid tavasid, kuidas valida päikesekaitsekreemi, mis annab teie nahale kaitse, mida see väärib ja ausalt öeldes vajab.

MIS ON LAIA SPEKTRI PÄIKESEKREEM?

Kui päikesekaitsekreemi etiketil on kirjas "Lai spektriga", tähendab see, et valem aitab kaitsta teie nahka päikese kahjulike UVA- ja UVB-kiirte eest. Värskendava ainena võivad UVA-kiired aidata kaasa naha nähtava vananemise enneaegsetele ilmingutele, nagu nähtavad kortsud ja vanuselaigud. UVB-kiired seevastu põhjustavad peamiselt päikesepõletust ja muid nahakahjustusi. Kui päikesekaitsekreem pakub laia spektriga kaitset, võib see aidata kaitsta naha varajase vananemise, päikesepõletuse ja nahavähi nähtavate märkide eest, kui seda kasutatakse koos teiste päikesekaitsemeetmetega. (Psst – see on tõesti hea!).

MIS ON SPF?

SPF tähistab "päikesekaitsefaktorit". SPF-iga seotud arv, olgu see siis 15 või 100, määrab, kui palju UV-kiirgust (põlevad kiirte) päikesekaitsekreemid aitavad välja filtreerida. Näiteks Ameerika Dermatoloogiaakadeemia (AAD) väidab, et SPF 15 suudab välja filtreerida 93% päikese UVB-kiirtest, SPF 30 aga 97% päikese UVB-kiirtest.

MIS ON VEEKINDEL PÄIKESEKREEM?

Suurepärane küsimus! Kuna higi ja vesi võivad päikesekaitsekreemi meie nahalt maha pesta, on tootjad välja töötanud veekindlad päikesekaitsetooted, mis tähendab, et valem püsib suurema tõenäosusega märjal nahal mõnda aega. Mõned tooted on veekindlad kuni 40 minutit, teised aga kuni 80 minutit. Õige kasutamise juhised leiate oma päikesekaitsekreemi etiketilt. Näiteks kui kuivatate pärast ujumist rätikuga, peaksite kohe päikesekaitsekreemi uuesti peale kandma, kuna see tõenäoliselt hõõrub protsessi käigus maha.

Toimetaja märkus: Kui kasutate veekindlat päikesekaitsekreemi, kandke seda kindlasti uuesti vähemalt iga kahe tunni järel, isegi kui nahk jääb kuivaks.

MIS ERINEB on KEEMILISEL JA FÜÜSIKALISEL PÄIKESEKREEMIL?

Päikesekaitse on kahes põhivormis: füüsiline ja keemiline päikesekaitsekreem. Füüsiline päikesekaitsekreem, mis on sageli koostatud aktiivsete koostisosadega, nagu titaandioksiid ja/või tsinkoksiid, aitab nahka kaitsta, peegeldades päikesekiiri nahapinnalt eemale. Keemiline päikesekaitsekreem, mis on sageli koostatud aktiivsete koostisosadega, nagu oktokrüleen või avobensoon, aitab kaitsta nahka UV-kiirgust neelates. Samuti on mõned päikesekaitsetooted, mis liigitatakse nende koostise alusel füüsikalisteks ja keemilisteks päikesekaitsetoodeteks. 

MIDA TÄHENDAB PÄIKESEKREEMIL "BEEBI"?

FDA ei ole päikesekaitsetoodete jaoks määratlenud mõistet "laste". Üldiselt, kui näete seda terminit päikesekaitsetoodete etiketil, tähendab see, et päikesekaitsekreem sisaldab tõenäoliselt titaandioksiidi ja/või tsinkoksiidi, mis ärritavad lapse tundlikku nahka vähem.

MIS ON "SPORT" PÄIKESEKREEMIL?

Nagu "laste" puhul, ei ole FDA määratlenud terminit "sport" päikesekaitsetoodete jaoks. Tarbijaaruannete kohaselt kipuvad "spordi-" ja "aktiivsed" tooted olema higi- ja/või veekindlad ning ärritavad teie silmi vähem. Kahtluse korral kontrollige silti.

PARIMAD TAVAD 

Loodan, et mõistate nüüd paremini mõningaid päikesekaitsetoodete etikettidel kasutatavaid tavalisi termineid. Enne apteeki suundumist ja oma uute teadmiste sel teemal proovile panemist tasub meeles pidada veel mõnda punkti. Esiteks ei ole praegu ühtegi päikesekaitset, mis suudaks 100% päikese UV-kiirgust välja filtreerida. Seetõttu on oluline lisaks päikesekaitsetoodete kasutamisele kanda kaitseriietust, otsida varju ja vältida päikesevalguse tipptundidel (kell 10–4, kui päikesekiired on kõige tugevamad). Samuti, kuna SPF-number võtab arvesse ainult UVB-kiirte, on oluline kaitsta sama kahjulike UVA-kiirte eest. Kõigi oma aluste katmiseks soovitab AAD kasutada laia spektriga SPF-i 30 või kõrgemat, mis on ka veekindel. Tavaliselt on päikesekaitsekreemi hea pealekandmine umbes üks unts – piisav klaasi täitmiseks – katmata kehaosade katmiseks. See arv võib olenevalt teie suurusest erineda. Lõpuks kandke sama kogus päikesekaitsekreemi iga kahe tunni järel või sagedamini, kui higistate või kasutate tugevat käterätti.