Kuidas ühtlustada nahatooni

Olgu see siis üks punkt või suur ala hüperpigmentatsioon, nahavärvi muutus võib olla raske ravida. Need märgid võivad olla põhjustatud kõigest alates akne armidest kuni päikesekahjustusteni ja need võivad sõltuvalt teie seisundist erineda. nahatüüp, tekstuur ja režiim. Aga kui soovite välimust ühtlustada teie nahatoonTavaliselt on see võimalik õigete toitude ja rutiiniga. Eelnevalt rääkisime dr William Kwaniga, dermatoloogi ja asutajaga Kwani dermatoloogia ja Skincare.com konsultant, kuidas seda teha.

Mis põhjustab ebaühtlast nahatooni?

Dr Kwan ütleb, et ebaühtlase nahatooni jaoks õige tegevuskava koostamiseks tuleb välja mõelda, mis selle taga on. Kuigi ta ütleb, et aktiivne akne võib põhjustada punaseid ja pruune laike, ei ole akne ainus tegur, mis võib põhjustada ebaühtlast nahatooni.

Näiteks võite soovida vähendada aega, mis kulub nahale päikese kahjulike ultraviolettkiirte mõjule. Dr Kwan ütleb, et päikese käes viibimine võib põhjustada ka enneaegseid pigmendilaike ja naha värvimuutusi. Vastavalt avaldatud uuringule Kliiniline, kosmeetiline ja teaduslik dermatoloogiaLiigne kokkupuude UV-kiirgusega võib põhjustada naha välimusega seotud probleeme, millest peamised on naha värvimuutus ja pigmentatsioon.

Kooskõlas Rahvusvaheline Nahainstituutteie hormoonid võivad samuti mängida rolli ebaühtlases nahatoonis. Instituut märgib, et kõrgenenud östrogeenitaseme perioodid (näiteks rasedus) võivad tegelikult muuta teid vastuvõtlikumaks naha pigmentatsioonile ja melasmile – nahahaigusele, mille tagajärjeks on pruunid või hallikaspruunid laigud nahal.

Kuidas parandada nahatooni

Naha väljanägemise parandamiseks, et muuta see ühtlasemaks, on mitu võimalust. Leidke dr Kwani parimad näpunäited. 

NÕUANNE 1: kasutage koorivat ja sära andvat toodet

Dr Kwan soovitab investeerida koorivasse ja sära andvasse tootesse, mis aitab aja jooksul tumedaid laike ja jälgi tuhmuda. Proovi Thayers Rose Petal Witch Hazel näotoonik või OLEHENRIKSEN Glow OH Dark Spot tooner.

Toonimisjärgne kirgastav seerum võib samuti aidata korrigeerida ebaühtlast nahatooni. Me armastame L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives 10% puhas C-vitamiini seerum või It Cosmetics Bye Bye Dullness C-vitamiini seerum.

Näpunäide 2: kasutage retinooli 

Dr Kwan soovitab ka retinooli lisada oma rutiini, et aidata vähendada ebaühtlast nahatooni. Ajakirjas Clinical Interventions in Aging avaldatud uuringu kohaselt võib retinool aidata hallata fotovananemise märke, sealhulgas värvimuutusi.

Siiski on oluline meeles pidada, et retinool on võimas koostisosa ja võib põhjustada naha tundlikkust päikesevalguse suhtes. Veenduge, et süstite nahka väikestes kogustes ja väikeses kontsentratsioonis retinooli ning kandke seda vahetult enne magamaminekut õhtul. Kandke päevasel ajal ettevaatlikult laia spektriga päikesekaitsekreemi, mille SPF on 15 või rohkem, ja kasutage muid päikesekaitsemeetmeid. Meile meeldib alustamiseks L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives öiseerum 0.3% puhta retinooliga või Versed Press Restart Gentle Retinol. Kas pole kindel, kas retinool sobib teile? Konsulteerige nõu saamiseks dermatoloogiga.

NÕUANNE 3. Võtke päikese käes õiged ettevaatusabinõud

Päikese karmide UV-kiirte käes viibimine võib põhjustada nahatooni ebaühtlust, mistõttu soovitab dr Kwan vältida liigset päikese käes viibimist ja kaitsta oma nahka igapäevaselt laia spektriga päikesekaitsekreemiga (jah, isegi külmadel või pilvistel päevadel). . Lisaks päikesekaitsekreemile kandke kindlasti kaitseriietust ja otsige võimalusel varju. Kas proovite kahte päikesekaitsekreemi? La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF hüaluroonhappe ja SPF 30-ga või Biossance Squalane + Zinc Sheer Mineral päikesekaitsekreem SPF 30-ga.