Vastused korduma kippuvatele küsimustele akne kohta

Kui teil on aknega probleeme, on teil tõenäoliselt palju küsimusi. Õnneks on meie nahahooldusekspertide meeskonnal vastused! Alates sellest, mis on akne ja mis võib seda põhjustada, kuni selleni, kuidas aknest lõplikult lahti saada, vastame allpool mõnele kõige sagedamini esitatavale akne küsimusele.

Korduma kippuvad küsimused akne kohta selles artiklis

• Mis on akne?
• Mis põhjustab aknet?
• Millised on akne tüübid?
• Kuidas ma saan aknest lahti?
• Mis on akne täiskasvanutel?
• Miks mul tekivad enne menstruatsiooni lööke?
• Millised on akne jaoks parimad koostisosad?
• Mis on akne kehal?
• Kas ma võin meiki kanda, kui mul on akne?
• Kas ma puhastan oma nahka piisavalt?
• Kas toit võib põhjustada lööbeid?
• Kas mu akne kaob kunagi?

Mis on akne?

Akne, tuntud ka kui on Ameerika Ühendriikides kõige levinum nahahaigus, mis mõjutab kõikidest rahvustest mehi ja naisi. See haigus on nii levinud, et umbes 40–50 miljonit ameeriklast võib mingil eluperioodil kogeda teatud tüüpi aknet. Kuigi seda seostatakse kõige sagedamini puberteedieaga, võib akne ilmneda igal ajal elu jooksul, mistõttu on paljud nahahooldustooted mõeldud neile, kes kannatavad täiskasvanute akne all. Kõige sagedamini tekivad vistrikud näole, kaelale, seljale, rinnale ja õlgadele, kuid need võivad tekkida ka tuharatele, peanahale ja teistele kehaosadele. 

Akne on nahahaigus, mis mõjutab naha rasu- või rasunäärmeid. Need samad näärmed toodavad õli, mis hoiab meie naha loomulikult hüdreeritud, kuid kui nad on ülekoormatud ja toodavad liiga palju rasu, võib teie nägu halveneda. See õli ületootmine võib kombineerida surnud naharakkude ja muude nahapinna ebapuhtustega ning ummistada poore. Ummistunud poorid on iseenesest kahjutud, kuid kui need ummistuvad bakteritega, võivad tekkida vistrikud. 

Mis põhjustab aknet?

Lihtsamalt öeldes tekib akne siis, kui rasu tootvad rasunäärmed on ülekoormatud ja toodavad liigset rasu. Kui see liigne õli seguneb surnud naharakkude ja muu mustuse ja mustusega, mis võib teie naha pinnale jääda, võib see poore ummistada. Lõpuks, kui need poorid on bakteritega imbunud, võivad need muutuda vistrikuteks. Kuid aknet võivad põhjustada ka mitmed muud tegurid. Allpool loetleme kõige levinumad:

• Hormonaalsed tõusud ja mõõnad: Rasunäärmeid mõjutavad hormonaalsed kõikumised – mõelge puberteeti, rasedust ja vahetult enne menstruatsiooni. 
• GeneetikaV: Kui teie emal või isal oli akne, on tõenäoline, et teil tekib akne. 
• Õli ummistus: Selle põhjuseks võivad olla muutused rasu paksuses või viskoossuses, hiljutistest löövetest tekkinud armid, surnud naharakkude kogunemine, ebaõige puhastamine ja/või oklusiivsete nahahooldustoodete kasutamine.
• Bakterid: Läbimurded ja bakterid käivad käsikäesSeetõttu on õige nahahooldus nii oluline. Seetõttu on nii oluline hoida oma käed näost eemal ja hoida puhtad kõik nahaga kokkupuutuvad materjalid (nt padjapüürid, puhastusharjad, käterätikud jne). 
• Stress: Arvatakse, et stress võib olemasolevaid nahahaigusi halvendada, nii et kui teil on juba akne, kui tunnete täiendavat stressi, võib see süveneda. 
• Elustiili tegurid: Mõned uuringud on näidanud, et elustiili tegurid – kõik alates reostusest kuni dieedini – võivad akne tekkes oma osa mängida. 

Millised on akne tüübid?

Samamoodi nagu erinevad tegurid võivad aknet põhjustada, on ka erinevat tüüpi aknet, millega võite kokku puutuda, nimelt kuus peamist tüüpi laigud:

1. Valgepead: Vistrikud, mis jäävad nahapinna alla 2. Mustpead: plekid, mis tekivad avatud pooride blokeerimisel ning see ummistus oksüdeerub ja muutub tumedaks. 3. Paapulid: Väikesed roosad punnid, mis võivad olla puutetundlikud 4. Pustulid: Punased laigud, mis on täidetud valge või kollase mädaga 5. Sõlmed: suured, valulikud ja katsudes kõvad laigud, mis jäävad sügavale nahapinna alla. 6. Tsüstid: sügavad, valulikud, mäda täis vistrikud, mis võivad põhjustada armistumist. Tsüstiline akne on teadaolevalt üks kõige raskemaid akne liike. "Kui teie poorid on ummistunud (surnud naharakkude, prahiga jne), võib mõnikord tekkida bakterite vohamine piirkonnas, mis on tavaliselt sügaval nahas. Teie keha reaktsioon infektsiooniga võitlemisele võib olla reaktsioon, mida nimetatakse ka tsüstiliseks akneks. Need kipuvad olema punased, paistes ja valulikumad kui tüüpilised pindmised vistrikud." Dr. Dhawal Bhanusali selgitab.

Kuidas ma saan aknest lahti?

Olenemata sellest, mis tüüpi purunemine teil võib olla, on lõppeesmärk sellest vabaneda. Kuid aknest vabanemine ei toimi üleöö. Esimene samm on akne väljanägemise vähendamine ning selleks peate omaks võtma ja järgima nahahoolduse rutiini. 

1. Esiteks veenduge, et teie nahk on puhas, pestes oma nägu hommikul ja õhtul. See aitab eemaldada kõik ebapuhtused, mis on teie naha pinnal – üleliigne rasu, surnud naharakud, meigijäägid jne – ja võib ennetada teie pooride ummistumist. 
2. Seejärel kasutage ägenemiste vastu võitlemiseks punktravi, mis sisaldab akne vastu võitlevat koostisainet, ja mida iganes teete, ärge lööge vistrikke ega näpi nahka. Võite bakterid veelgi allapoole suruda, mis võib defekti süvendada ja isegi armistuda. 
3. Pärast puhastamist ja punkthoolduse kasutamist niisutage nahka alati. Niiskuse lisamine niigi rasusele nahale võib küll tunduda vastuoluline, kuid kui te selle sammu vahele jätate, on oht, et nahk dehüdreerub, mis võib põhjustada nende rasunäärmete suure kiiruse ja veelgi rohkem rasu tootmist. Valige kerged õlivabad niisutajad – meie pool on veepõhised hüaluroonhappegeelid. 

Mis on akne täiskasvanutel?

Kuigi akne esineb kõige sagedamini teismelistel ja noortel täiskasvanutel, võib mõnel juhul akne jätkuda või tekkida ootamatult hilisemas elus. Täiskasvanute akne mõjutab enamasti naisi ja erinevalt aknest, mis ilmneb uuesti nooruses, on täiskasvanute akne tsükliline ja kangekaelne ning võib esineda koos teiste nahahooldusprobleemidega, sealhulgas armid, ebaühtlane nahatoon ja tekstuur, laienenud poorid ja isegi dehüdratsioon. Noorukiea järgseid vistrikuid võivad põhjustada kõik: hormonaalsed kõikumised, stress, geneetika, kliima ja isegi teie kasutatavad toidud. Täiskasvanute akne puhul tekivad laigud kõige sagedamini suu, lõua ja lõualuu ümber ning naistel süvenevad need menstruatsiooni ajal. 

Täiskasvanute akne avaldub ka ühel kolmest viisist:

• Püsiv akne: Püsiv akne, mida nimetatakse ka püsivaks akneks, on akne, mis on levinud noorukieast täiskasvanuikka. Püsiva akne korral on laigud peaaegu alati olemas.
• Hilinenud akne: Või hiline akne, hiline akne algab täiskasvanueas ja võib esineda igal viiendal naisel. Laigud ilmuvad premenstruaalsete sähvatustena või ootamatult, ilma nähtava põhjuseta. 
• Akne kordumine: Korduv akne ilmneb esmalt noorukieas, kaob ja ilmub seejärel uuesti täiskasvanueas.

Erinevalt aknega teismeliste rasusest nahast võivad paljud aknet põdevad täiskasvanud kogeda kuivust, mis võib veelgi süveneda. punktravi akne vastu, pesuvahendid ja vedelikud. Veelgi enam, kuigi puberteediealine akne näib pärast kadumist kahvatuvat, võib täiskasvanute akne aeglasema hõrenemisprotsessi tõttu põhjustada armistumist – surnud naharakkude loomulikku hõrenemist, mille käigus ilmuvad naha alla uued.

Miks mul tekivad enne menstruatsiooni lööke?

Kui leiate, et menstruatsiooni ajal esineb alati ägenemisi, võite küsida menstruatsiooni ja akne vahelise seose üle. Enne menstruatsiooni teie androgeenide ehk meessuguhormoonide tase tõuseb ja östrogeeni ehk naissuguhormoonide tase langeb. Ameerika Dermatoloogiaakadeemia andmetel võivad need hormonaalsed kõikumised põhjustada liigset rasu tootmist, surnud naharakkude kogunemist, aknet põhjustavate bakterite arvu suurenemist ja nahapõletikku.

Millised on akne jaoks parimad koostisosad?

Kui otsite toodet, mis aitab teil akne väljanägemist vähendada, peaksite valemist otsima mitmeid kuldstandardi ja FDA heakskiidetud koostisosi. Kõige tavalisemate hulka kuuluvad:

• Salitsüülhape: Koorijates, puhastusvahendites, täpphooldusvahendites ja mujal leiduv beetahüdroksühape koorib keemiliselt naha pinda, et aidata poore ummistada. On näidatud, et salitsüülhapet sisaldavad tooted aitavad vähendada akne suurust ja punetust.
• Bensoüülperoksiid: Bensoüülperoksiid, mis on saadaval ka paljudes toodetes, sealhulgas puhastus- ja täppihooldusvahendites, aitab tappa baktereid, mis võivad põhjustada akne puhkemist, ning samuti aitab eemaldada liigset rasu ja surnud naharakke, mis põhjustavad pooride ummistumist. 
• Alfa-hüdroksühapped: AHA-d, sealhulgas glükool- ja piimhape, aitavad keemiliselt koorida naha pinda, vabastades poorid ja eemaldades kõik poore ummistavad ladestused. 
• Väävel: Väävlit leidub kohthooldustes ja näomaskides ning see aitab vähendada aknet põhjustavaid baktereid, ummistunud poore ja liigset rasu. 

Mis on akne kehal?

Akne kehal võib ilmneda kõikjal seljast ja rinnast kuni õlgade ja tuharateni. Kui teie näol ja kehal on lööve, on see tõenäoliselt akne vulgaris, selgitab dr Lisa Jinn. "Kui teil on akne kehal, kuid mitte näol, on selle põhjuseks sageli see, et pärast treeningut ei käi liiga kaua duši all," ütleb ta. "Teie higi ensüümid ladestuvad nahale ja võivad põhjustada nahalööbeid. Ma käsin oma patsientidel vähemalt loputada, isegi kui nad ei saa täis dušši all käia. Viige oma kehale vett 10 minuti jooksul pärast treeningut."

Kuigi need võivad olla põhjustatud sarnastest teguritest, on näo vistrike ja selja, rinna ja muude kehapiirkondade vistrike vahel üks suur erinevus. See erinevus? "Näonahal on nahakihi paksus 1-2 millimeetrit," selgitab dr Jinn. «Teie seljas on see kiht kuni tolli paksune. Siin on juuksefolliikulis sügavamal nahas, mistõttu on sellele raske ligi pääseda.

Kas ma võin meiki kanda, kui mul on akne?

Kõigist teie iluarsenalis olevatest tööriistadest on meik aknega võitlemisel üks parimaid, mis on õige meik. Peaksite otsima mittekomedogeenseid õlivabu koostisi, et veenduda, et te ei ummista poore. Veelgi enam, paljud meigivalemid on loodud akne vastu võitlevate koostisosadega ja võivad isegi aidata teil vabaneda tüütutest nahavigadest, peites selle silmade eest. 

Võite proovida ka rohelisi värvi korrigeerivaid peitekreeme, kui teie laigud on väga punased ja neid on raske varjata. Rohelised peitekreemid aitavad neutraliseerida punetust ja aitavad luua illusiooni selgest nahast, kui neid kasutatakse peitekreemide või jumestuskreemi all. 

Pidage meeles, et kui kannate vistrikele meiki, eemaldage see enne magamaminekut korralikult. Isegi parimad aknetooted võivad ummistada poorid ja muuta nahalööbeid hullemaks, kui need jäetakse ööseks peale. 

Kas ma puhastan oma nahka piisavalt?

Kõigist nahahooldustoodetest, mis pole kaubeldavad, on puhastamine nimekirja ülaosas ... eriti kui teil on akne. Kuid kui teil on rasune, aknele kalduv nahk, tunnete sageli, et peate nahka puhastama sagedamini kui soovitatud kaks korda päevas. Enne kui hakkate pesuvahenditega hulluks minema, tea seda. Naha liigne puhastamine võib eemaldada nahka niisutavatest looduslikest õlidest. Kui nahk dehüdreerub, hakkavad rasunäärmed tootma rohkem rasu, et kompenseerida niiskuse kadu. Nii et pestes oma nägu liigse rasu eemaldamiseks, muudate oma naha pikas perspektiivis rasusemaks.

Kui tunnete, et peate oma nägu pesema rohkem kui kaks korda päevas, pidage nõu oma dermatoloogiga, kes võib soovitada nahahooldusrutiini, mis töötab teie nahaga, mitte selle vastu. 

Kas toit võib põhjustada lööbeid?

Põletav küsimus kõigile, kes võitlevad aknega, on see, kas toit mängib rolli. Kuigi mõned uuringud on näidanud, et teatud toiduained – liigne suhkur, lõss jne – võivad näo välimust mõjutada, ei ole veel lõplikke järeldusi. Kuigi puuduvad kindlad tõendid selle kohta, et toit põhjustab aknet, ei tee kunagi halba süüa tervislikku ja tasakaalustatud toitu ning juua iga päev soovitatavat kogust vett. 

Kas mu akne kaob kunagi?

Kui teil on püsiv akne, mis ei paista taanduvat, otsite tõenäoliselt tunneli lõpust valgust. Sageli taandub puberteedieas kogetud akne vananedes iseenesest, kuid kui teil on täiskasvanud akne või hormonaalsest kõikumisest tingitud lööbed, võib õige nahahooldus ja dermatoloogi heakskiidetud tegevuskava aidata. et muuta oma naha välimust oluliselt.