Õige viis rasuse peanahaga toimetulemiseks

Heal päeval jõuame voodist tõusta, hommikuse nahahoolduse teha, end veidi meikida ja soengut teha, et enne täisväärtuslikku tööpäeva hommikusööki süüa. Kahjuks ei tule neid häid päevi nii sageli, kui tahaksime, seega otsime alati lahendusi, kuidas oma ilurutiinile kuluvat aega poole võrra vähendada, näiteks püüdes oma juukseid viimaseid päevi teha. t pese juukseid. juuksed - pole häbi, me kõik oleme seda teinud. Kuid kui teil on rasune peanahk, võib tunduda, et pesete juukseid pidevalt šampooniga, et rasvastest kiududest lahti saada, ja kulutate omakorda liiga palju aega juuste kujundamisele ja üldiselt peanaha eest hoolitsemisele. Aga ära muretse. Konsulteerisime Anabel Kingsleyga, brändi presidendi ja Philip Kingsley konsultandi trikoloogiga, et mõista rasuse peanaha põhjuseid ja sellega toime tulla. 

Mis põhjustab rasust peanahka?

Kui teie juuksed tunduvad pehmed ja kaalutud ning teie peanahk ketendab, vistrike ja sügeleb, on teil tõenäoliselt rasune peanahk. Kingsley sõnul on rasuse peanaha põhjuseid palju. Esimene ja ilmselt kõige ilmsem on juuste ebapiisav pesemine šampooniga. "Teie peanahk on nahk, mis sisaldab tuhandeid rasunäärmeid," ütleb Kinglsey. "Nii nagu teie näonahka, tuleb ka teie peanahka regulaarselt puhastada." Teine põhjus, miks teil on vähem kontrolli all, on teie menstruaaltsükkel. Võite avastada, et teie peanahk muutub enne menstruatsiooni ja menstruatsiooni ajal rasusemaks ja võib-olla isegi veidi vistrikuliseks. Stress mängib rolli ka peanaha rasususes, kuna see võib tõsta androgeenide (meessuguhormoonide) taset ja põhjustada rasu ülekoormust. Ja kui teil on õhukesed juuksed, avastate suure tõenäosusega, et teie peanahk muutub liiga kiiresti rasuseks. "Selle põhjuseks on asjaolu, et iga juuksefolliikul on seotud rasunäärmega ja peene juuste struktuuriga inimestel on peanahal rohkem juukseid ja seega rohkem rasunäärmeid kui mis tahes muu tekstuuriga juustel." Kingsley ütleb, et väga rasune peanahk võib olla ka märk polütsüstiliste munasarjade sündroomist (PCOS), millel on muid sümptomeid, nagu näo juuksed ja akne. 

Kuidas toime tulla rasuse peanahaga

"Nii nagu teie näonahale, võib teie peanahale kasu olla iganädalasest sihipärasest maskist ja igapäevasest toonikust," ütleb Kingsley. Kui teil on õline ja ketendav peanahk, kasutage iganädalast peanaha maski, mis koorib ja puhastab peanahka õrnalt. Meile meeldib Kiehl's Deep Micro Scalp Exfoliator selle võime eest puhastada ja koorida peanahka, et aidata peanahka tervena hoida. Kingsley soovitab kasutada ka igapäevast peanaha toonikut, mis sisaldab kokkutõmbavaid koostisosi, nagu nõiapuu, mis aitab liigse rasu imada, näiteks Philip Kingsley peanaha toonikut. Lisateavet selle kohta, kuidas rasuse peanahaga toime tulla:

Näpunäide nr 1: suurendage šampooni kogust

"Kui teil on õline peanahk ja pesete juukseid harvemini kui ülepäeviti, suurendage šampooniga pesemise sagedust," ütleb Kingsley. Ta soovitab kasutada ka antimikroobset šampooni, näiteks Philip Kingsley Flaky Scalp Cleansing Shampoo.

Näpunäide nr 2: kandke palsamit ainult juukseotstele 

Juuksejuurtele palsami kandmine muudab need ainult raskemaks. Kingsley soovitab toodet kanda kiudude keskele ja otstesse. Kas vajate uut kliimaseadet? Proovige L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths palsamit.

Näpunäide nr 3: hoidke oma stressitase madalal 

Teame, et seda on lihtsam öelda kui teha, kuid Kingsley sõnul võib kõrge stressitase suurendada rasu tootmist. Õlisuse vältimiseks proovige võimalusel võtta jooga- või pilatesetunde ning harjutada regulaarselt tähelepanelikkust ja meditatsiooni.

Näpunäide nr 4: jälgige, mida sööte

"Kui teil on õline, sügelev ja ketendav peanahk, siis vähendage rasvasisaldusega piimatoodete ja väga suhkrurikaste toitude tarbimist," ütleb Kingsley.