Elureeglid: puhta naha 10 käsku

Igaüks tahab omada selget nahka ja kui tal on juba selge nahk, siis ta tahab seda ka sellisena hoida. Siiski võib naha puhtana hoidmine olla keeruline, kui meie elu keerleb kurjategijate ümber Näiteks meie mobiiltelefonid, elustiil ja keskkond, kui nimetada vaid mõnda. Nende 10 harjumuse omaksvõtmine aitab teil saavutada või säilitada selge naha!

1. Desinfitseerige oma mobiiltelefon

Nutitelefonid on praktiliselt kasvulava bakteritele. See võib olla eriti vastik, kui mõelda sellele, kui sageli teie nahk telefoniga kokku puutub. Mobiiltelefoniga seotud lööbe vältimiseks puhastage seda regulaarselt.aitama peaks pehme pesuvahend või hõõrutav alkohol.

2. Kasutage C-vitamiini seerumit

Näiteks C-vitamiini seerumi igapäevane kasutamineSkinCeuticalsi CE Ferulic, kas ma saan aidata heledamaks nahapinna üldilmet ja võib-olla isegi kaitsta nahka saasteainete oksüdatiivse toime eest ja prügi, mis võivad teie nahaga igapäevaselt kokku puutuda.

3. Kasuta päikesekaitset.

Me ei saa teile piisavalt meelde tuletada: olgu see külm või lämbe kuumus, pilvine päev või selge sinine taevas nii kaugele kui silm ulatub - päike ei tee pausi ja te ei tohiks pausi teha, kui ta tuleb. päikesekaitsekreemile. Kandke laia spektriga päikesekaitsekreemi ja kandke uuesti iga päev hädavajalik, kui soovite selget ja kaitstud nahka!

4. Puhasta oma meigipintslid ja blenderid

Määrdunud meigipintslid ja -käsnad võivad rasu ja mustuse taas nahale tagasi tuua. puhastage regulaarselt oma meigipintsleid ja blendereid aitab vältida tarbetut aknet ja säilitada selgema jume.

5. Maga piisavalt

Ameerika Dermatoloogiaakadeemia andmetel annab uni teie kehale aega värskendada ja uuendada. ilusa une puudumine võib hakata andma vananemise märke. Nagu me vajame veel üht põhjust, et vajutada kordusnuppu!

6. Ära kunagi mine magama meigiga

See on ette antud. Nii nagu peaksite päikesekaitsekreemi iga päev kandma, peaksite seda tegema pese meik igal õhtul maha. Pese oma nägu igal õhtul – ja õrn koorimine vähemalt kord nädalas- võib aidata puhastada naha pinnalt mitte ainult meigist, vaid ka muudest mustustest, nagu mustus ja surnud naharakud, mis võivad põhjustada pooride ummistumist ja lööke.   

7. Söö tasakaalustatud toitumist

Tasakaalustatud toitumine on terve naha jaoks hädavajalik. Vältida tuleks suhkru, töödeldud toitude ja soola liigset tarbimist. Tervislik ja tasakaalustatud toitumine võib teie nahka ja keha varustada toitainetega, mida see nõuetekohaseks toimimiseks vajab.      

8. Joo vett.

Keha regulaarne niisutamine aitab sellel toksiine välja loputada ja rakkudesse toitaineid viia, mis võib edendada tervet ja hüdreeritud nahka.

9. Niisutage

Kui te seda veel teinud ei ole, on aeg muuta niisutamine – pealaest jalatallani – oma igapäevase nahahooldusrutiini osaks. oluline niisutage oma keha, kui see on duši all käimisest veel niiske ja kasutage kreemi pärast näo puhastamist, et vältida naha kuivust.

10. Ära puuduta oma nägu

Käed alla! Näo puudutamine ja naha kriimustamine võib põhjustada õli, mustuse ja muu mustuse, millega meie käed iga päev kokku puutuvad, meie näole sattuda, mis omakorda võib põhjustada aknet.