Lõpetage vistrike tekkimine ja järgige selle asemel neid näpunäiteid

Meie elu igapäevaste stressitegurite, keskkonnaagressorite ja vana hea geneetika tõttu on võimalus, et teil tekib ühel või teisel hetkel vistrik. Kui see juhtub, võib teil, nagu paljudel teistelgi, tekkida ootamatu soov see avada. Dr Engelmani sõnul on see tunne normaalne. "Inimese loomuses on soov probleem lahendada ja vistriku väljapaiskumine võib olla meeldiv," ütleb ta. Ja kuigi siia-sinna tekkivad vistrikud võivad tunduda kahjutud, on tõsi, et see võib asja hullemaks muuta. "Probleem on selles, et lühiajalistel positiivsetel emotsioonidel võivad olla negatiivsed pikaajalised tagajärjed," ütleb dr Engelman. "Kui tegemist on lahtise komedooniga, mida saab puhaste ja desinfitseeritud instrumentidega kergesti "välja pigistada", kehtib rusikareegel, et kui kolme õrna vajutamise peale midagi välja ei tule, tuleb see jätta." Selle asemel külastage oma dermatoloogi, kes aitab teil eemaldada vistriku korralikult ja väiksemate tagajärgede, sealhulgas infektsiooni, nähtavamate vistrikute või pöördumatu armistumise riskiga.

MIS ON AKNE?

See võib tunduda rumal, kuna akne ei ole mingil juhul akne, kuid kas te tõesti teate, mis teie aknet põhjustab? Ameerika Dermatoloogiaakadeemia andmetel pärineb termin "akne" tegelikult Vana-Kreekast, vanakreeka sõnast, mis tähendab "nahalöövet".". Teie poorid sisaldavad õli, surnud naharakke ja baktereid, mis kõik kolm on täiesti normaalsed ja olid seal enne vistriku tekkimist. Kui puberteet saabub, hakkab teie keha mitmel erineval viisil muutuma. Teie nahk võib hakata tootma liiga palju rasu ning see õli koos surnud naharakkude ja bakteritega võib ummistada poore ja põhjustada aknet. Kuna ennetusplaan on parem kui raviplaan, vaadake mõningaid võimalusi tulevaste lööbe vältimiseks.

ÄRGE PUUTUGE OMA NÄGU

Mõelge kõigele, mida teie käed täna puudutasid, alates metroopostidest kuni ukselinkideni. Tõenäoliselt on need kaetud mikroobidega, mis ei hooli teie pooridega kontakti loomisest. Seega tehke oma nahale teene ja hoiduge oma nägu puudutamast. Isegi kui arvate, et teie käed on puhtad, on suur tõenäosus, et te seda ei ole.

PESE NÄGU HOMMIKUL JA ÕHTUL

Oleme seda korra öelnud ja ütleme veel kord: ärge unustage nahka iga päev puhastada. AAD kohaselt on ideaalne pesta oma nägu kaks korda päevas sooja vee ja pehme puhastusvahendiga. Hoiduge karmist hõõrumisest, kuna see võib teie vistrikke veelgi ärritada.

OTSIGE ÕLIVABA NAHAHOOLDUST

Kui te pole veel õlivaba nahahooldust oma rutiini lisanud, on nüüd aeg alustada. Need, kes on eriti altid löövetele, saavad kasu õlivabadest nahahooldus- ja meigitoodetest. Enne ostmist otsige pakendilt sõnu nagu "õlivaba, mittekomedogeenne" ja "mitte aknegeenne".

Ärge üle pingutage

Akne nahahooldustoodete tagaküljel võite näha ka selliseid sõnu nagu "bensoüülperoksiid" ja "salitsüülhape". Bensoüülperoksiidi kasutatakse laialdaselt losjoonides, geelides, puhastusvahendites, kreemides ja näopuhastusvahendites, kuna koostisaine võib hävitada halbu baktereid ning töötada rasvade ja surnud naharakkudega, samal ajal kui salitsüülhape aitab poore ummistada. Mõlemad koostisosad võivad aidata aknega toime tulla, kuid oluline on sellega mitte üle pingutada. Järgige hoolikalt toote pakendil olevaid juhiseid, et vältida soovimatut kuivust ja ärritust.