Ravi kuivadele, lõhenenud jalgadele

Näitasime teile, kuidas samm-sammult nahahooldusrutiin teie näo jaoks Käed, Ja isegi küünedaga nüüd meie laiendades TLC-d meie jalgadele Samuti. Kui olete hädas kuivad, lõhenenud jalad, teate, kui raske on neid siledaks ja pehmeks muuta. Sertifitseeritud dermatoloogi dr Dina Mraz Robinsoni sõnul on põhjuseks see, et meie jalad on karvadeta. "Jalgade karvade puudumine tähendab, et neil on ka puudu rasunäärmed ja nende poolt toodetud õlid muutes need loomulikult kuivaks, ”ütleb ta.

Õlipuudus koos teie kehakaalu toetava hõõrdumise ja rõhuga on igavese kuivuse retsept. Selle vastu võitlemiseks oleme koostanud samm-sammult jalahooldusrutiini, mis aitab hoida teie jalad pehmed ja niisutatud. 

1. SAMM: peske ja leotage

Nagu iga nahahoolduse puhul, peaks jalahoolduse esimene samm alati olema puhastamine. Peske jalgu õrnatoimelise dušitootega, nagu näiteks Kiehl's Bath and Shower Liquid Body Cleanser. Seejärel valmistage jalad koorimiseks ette, leotades neid mõneks minutiks soojas vees, et eemaldada naha pinnalt surnud naharakud. 

2. SAMM: koorige

Kui jalad on puhtad, on aeg koorida. Kui teil tekib märkimisväärne kogus, soovitab dr Robinson koorida kodus kasutatava koorimisvahendiga, näiteks beebi jalamaskiga. "Siit tahate säilitada terve naha, koorides seda õrnalt mitu korda nädalas," ütleb ta. Seda tehes hoidke eemale karmidest koorimisvahenditest, nagu riivid või pardlid. "See võib anda kohest leevendust, kuid see võib tegelikult põhjustada infektsiooni ja armistumist," ütleb ta. Selle asemel kasutage duši all naha puhastamiseks koorivaid kindaid. "Pärast duši all käimist saate sileda pimsskiviga puhastada kõige enam nahakallusele kalduvaid kohti, nagu suur varvas, võlv ja kand."

3. SAMM: Niisutage

Pole ime, et niisutamine on kuivade ja lõhenenud jalgade vastu võitlemise kõige olulisem osa. Dr Robinson soovitab parima tulemuse saavutamiseks jalgu niisutada hommikul ja õhtul. Proovige kasutada rikkalikku niisutavat valemit. Soovitame CeraVe Healing Ointmenti – palsamit, mis on spetsiaalselt loodud lõhenenud ja väga kuivale nahale. 

4. SAMM: sulgege niiskus

Dr Robinson soovitab kohe pärast niisutamist jalga panna puhtad puuvillased sokid, et niiskus endasse lukustada. Paksu niisutaja või palsami pealekandmine ja seejärel sokkide jalga panemine on suurepärane viis kuivade ja lõhenenud jalgade raviks, eriti öösel. Ja kui need kodused lahendused ei aita, on kõige parem konsulteerida dermatoloogiga, et välistada kõik põhihaigused, nagu psoriaas, ekseem või jalaseen.