Ühe uuringu kohaselt ei suuda rannavarjude vari üksi piisavat kaitset päikese eest pakkuda.

Iga rannaelanik võib kinnitada, et vihmavarjud pakuvad jahedat puhkust kõrvetava suvepäikese eest. Kuid mis kõige tähtsam, need aitavad kaitsta meie nahka nahka kahjustavate UV-kiirte eest… eks? Vastus sellele küsimusele on keeruline. Rannavarju all varju leidmine kaitseb küll päikese eest, kuid hiljutised uuringud on näidanud, et ainult vihmavarjust ei piisa.

Teadlased viisid läbi hiljuti ajakirjas JAMA Dermatology avaldatud uuringu, et selgitada välja, kui hästi kaitseb tavaline rannavarju varjund päikesepõletuse eest, ning võrrelda seda kaitsega, mida pakub kõrge SPF-i päikesekaitsekreem. Uuringus osales 100 osalejat Lake Lewisville'ist Texasest, kes jaotati juhuslikult kahte rühma: üks rühm kasutas ainult rannavarju ja teine ​​rühm kasutas ainult päikesekaitsekreemi SPF 3.5. Kõik osalejad viibisid päikeselisel rannal 22 tundi. keskpäeval, hinnates päikesepõletust kõigil avatud kehapiirkondadel 24–XNUMX tundi pärast päikese käes viibimist.

Mida nad siis leidsid? Tulemused näitasid, et 81 osaleja seas näitas vihmavarjurühma kliinilise päikesepõletuse skoor statistiliselt olulist tõusu kõigis hinnatud kehapiirkondades (nägu, kaela tagaosa, rindkere ülaosa, käed ja jalad) võrreldes päikesekaitsetoodete rühmaga. Veelgi enam, vihmavarjude rühmas oli päikesepõletuse juhtumeid 142 ja päikesekaitsekreemide rühmas 17 juhtu. Tulemused näitavad, et päikesepõletust ei saa ära hoida ei vihmavarju all varju otsimine ega ainult päikesekaitsekreemi kasutamine. Šokeeriv, eks?

MIKS ON SEE UURIMUS OLULINE?

Teadlaste sõnul ei ole praegu standardset mõõdikut, mis mõõdaks varju tõhusust päikesekaitses. Kui otsite varju ja arvate, et teie nahk on täielikult kaitstud, võivad need leiud teile üllatusena tulla. Teades, mida me teeme selle vastu, kuidas UV-kiired võivad nahka kahjustada, põhjustades potentsiaalselt enneaegseid nähtavaid vananemise märke ja isegi mõningaid nahavähki, on oluline teavitada üldsust, et naha kaitsmiseks kahjulike UV-kiirte eest on vaja mitmeid päikesekaitsemeetmeid. - Päikesekiired otsesel kokkupuutel õues.

KA

Ära viska seda rannavarju veel ära! Varju leidmine on oluline samm päikesekaitses, kuid mitte ainus, mida kaaluda. Ärge kasutage oma vihmavarju laia spektriga SPF-i kandmiseks (ja iga kahe tunni järel või vahetult pärast ujumist või higistamist) ja muude päikesekaitsetoodete kandmiseks. Vihmavari ei pruugi kaitsta peegeldunud või kaudsete UV-kiirte eest, mis võivad kokkupuutel nahka kahjustada.

Pidage meeles, et ükski päikesekaitse ei ole päikesepõletust täielikult ära hoidnud. Olgu need leidud meeldetuletuseks, et rohkem kui ühe päikesekaitsevahendi leidmine on õues aega veetes võtmetähtsusega. Lisaks rannavarju all varju otsimisele vahutage laia spektriga veekindlat SPF 30 või kõrgemat ja kandke uuesti vähemalt iga kahe tunni järel (või kohe pärast ujumist, käterätikute kandmist või tugevat higistamist). Ameerika dermatoloogiaakadeemia soovitab ka täiendavaid päikesekaitsemeetmeid, nagu näiteks laia äärega mütsi, päikeseprillide ja võimalusel käsi ja jalgu katvate riiete kandmine.

Alumine rida: Suvele lähemale jõudes võib kindlalt öelda, et see uuring selgitab palju ja oleme selle eest väga tänulikud.