Peate oma nahal kasutama E-vitamiini – siin on põhjus

E-vitamiini on nii toitaine kui antioksüdant, millel on laialdane kasutuslugu dermatoloogias. Peale selle, et see on tõhus, on seda ka lihtne leida, lihtne kasutada ning seda võib leida paljudest toodetest, mis teile tõenäoliselt juba kuuluvad, alates seerumitest kuni päikesekaitsekreem. Kuid kas E-vitamiin on teie nahale hea? Ja kuidas sa tead, kas see tasub oma hulka lisada nahahoolduse rutiin? E-vitamiini eeliste kohta lisateabe saamiseks pöördusime poole Dr A.S. Kavita Marivalla, juhatuse sertifikaadiga dermatoloog West Islipis, New Yorgis, ja Skincare.com konsultant. Siin on see, mida ta ütles ja mida me teie naha jaoks E-vitamiini kohta õppisime.

Mis on E-vitamiin?

Enne E-vitamiini eeliste tundmaõppimist nahale on oluline mõista põhitõdesid. E-vitamiin on rasvlahustuv ühend, mida leidub peamiselt mõnes taimeõlis ja rohelistes köögiviljalehtedes. E-vitamiini rikkad toidud sisaldab rapsiõli, oliiviõli, margariini, mandleid ja maapähkleid. E-vitamiini saate ka lihast ja mõnest rikastatud teraviljast.

Mida E-vitamiin teie nahaga teeb?

"E-vitamiin on ilmselt üks nahahooldustoodetes kõige sagedamini kasutatavaid koostisosi, millest inimesed ei tea," ütleb dr Mariwalla. "See sisaldub tokoferoolis. See on nahapalsam ja see pehmendab nahka hästi. Kuna antioksüdant, E-vitamiin on tuntud selle poolest, et aitab kaitsta naha pinda vabad radikaalid mis võib kahjustada meie keha suurimat organit. 

Mis on vabad radikaalid, küsite? Vabad radikaalid on ebastabiilsed molekulid, mida põhjustavad mitmesugused keskkonnategurid, sealhulgas päikese käes viibimine, saaste ja suits. Kui vabad radikaalid ründavad meie nahka, võivad nad hakata lagundama kollageeni ja elastiini, põhjustades nahal nähtavamaid vananemise märke – mõelge: kortsudele, peentele joontele ja tumedatele laigudele.

E-vitamiini nahahoolduse eelised

Kas E-vitamiin kaitseb vabade radikaalide eest?

E-vitamiin on peamiselt antioksüdant. See võib aidata kaitsta teie nahka keskkonna vabade radikaalide põhjustatud kahjustuste eest. Kui soovite oma nahka agressorite eest piisavalt kaitsta, kasutage seerumit või kreemi, mis sisaldab antioksüdante, nagu E- või C-vitamiin, ja ühendage see laia toimespektriga veekindla päikesekaitsekreemiga. koos, Antioksüdandid ja SPF on vananemisvastane jõud, millega tuleb arvestada. 

Pidage siiski meeles, et E-vitamiinil on vähe toetust, mis aitab vähendada kortsude teket, värvimuutusi või muid naha vananemisilminguid. See mängib olulist rolli naha enneaegse vananemise ennetamisel, kuid see ei pruugi olla koostisosa, mis võib aidata vähendada nimetatud vananemisilminguid.

Kas E-vitamiin niisutab nahka?

Kuna tegemist on nii paksu ja tiheda õliga, on E-vitamiin suurepärane niisutaja, eriti kuiva nahaga inimestele. Kanna küünenahale või kätele, et niisutada tõrksamaid kuivi kohti. Olge puhta E-vitamiini näole kandmisel ettevaatlik, kuna see on väga paks. Dr Mariwalla ütleb, et ta armastab seerumeid ja niisutavaid kreeme, mis sisaldavad E-vitamiini ekstra niisutuse tagamiseks.

Kas E-vitamiin paneb su naha särama?

"Kui nahk tundub pehme ja elastne, mõjub valgus sellele paremini ja nahk paistab säravam," ütleb dr Mariwalla. Regulaarne koorimine on endiselt oluline, kui soovid kiirendada rakkude käivet ja saavutada säravam nahk. 

Millised nahahooldustooted sisaldavad E-vitamiini?

Nüüd, kui teate, mida E-vitamiin teie naha jaoks võib teha, ostke meie lemmik nahahooldustooteid, mis sisaldavad seda koostisosa. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

See seerum on antioksüdantide armastaja unistus. See sisaldab stabiilse resveratrooli kombinatsiooni, mida on täiustatud baikaliini ja E-vitamiiniga. Valem aitab neutraliseerida vabade radikaalide kahjustusi, kaitstes ja tugevdades samal ajal naha niiskusbarjääri. Vaadake meie täielikku ülevaadet SkinCeuticals Resveratrol BE siin.

Sulamispiimaga päikesekaitsekreem La Roche-Posay Anthelios SPF 60

Mäletate, kui ütlesime, et antioksüdandid ja SPF moodustavad suurepärase meeskonna? Selle asemel, et neid eraldi peale kanda, kasutage seda päikesekaitsekreemi, mis sisaldab antioksüdante nagu E-vitamiin ja laia spektriga SPF 60, et kaitsta nahka kahjulike vabade radikaalide ja UV-kiirte eest. 

IT Cosmetics Hello Results kortse vähendav igapäevane seerum kreemis koos retinooliga

See kreem sisaldab retinooli, niatsiinamiidi ja E-vitamiini, et pehmendada peeneid kortsukesi ja vähendada tumedaid laike. Nutikas pumbapakend vabastab korraga hernesuuruse koguse toodet, mis on retinooli soovitatav annus. 

Malin + Goetz E-vitamiini näo niisutaja

See kerge, õrn niisutaja kaitseb naha barjääri E-vitamiiniga ja sisaldab rahustavat kummelit, mis rahustab nahka. Naatriumhüaluronaat ja pantenool sobivad ideaalselt kuiva ja tundliku naha pehmendamiseks.