Teie täielik (igapäevane, nädala, kuu ja aasta) juhend suurepärase naha saavutamiseks

Igaüks, kellel on tõeliselt ilus nahk, ütleb teile, et oma jume eest hoolitsemine nõuab pisut pingutust ja palju pühendumist. Noore, selge ja särava naha saamiseks peate järgima rutiini iga päev, nädal, kuu ja isegi igal aastal. Allpool on meie lõplik juhend suurepärase naha saamiseks (ja säilitamiseks) aastaringselt!

Igapäevane nahahooldus

Puhastamiseks

Iga päev, hommikul ja õhtul, soovite oma nägu pesta. Näopuhastus kaks korda päevas tagab, et alustate ja lõpetate päeva meigi-, mustuse- ja liigse rasuvaba nahaga. Kasutage õrnaid puhastusvahendeid, mis on loodud teie konkreetse nahatüübi jaoks, et saada oma puhastusvahendist parimaid tulemusi. Valikus on palju erinevaid tooteid, sealhulgas rikkalikud puhastuspalsamid, vahutavad puhastusvahendid ja mitsellaarveed, mis ei vaja üldse vahutamist ega loputamist! Lisateavet iga pesuvahendi tüübi kohta leiate siit. Lisaks näonaha pesemisele on oluline puhastada ka lõuaalune nahk! Kasutage pehmet, mittekuivatavat kehapesuvahendit ja vahetage regulaarselt pesulappi, kuna see võib kergesti saada bakterite kasvulavaks. Ükskõik, kas pesete oma nägu või keha, ärge kunagi kasutage kuuma vett, kuna see võib nahka kuivatada.

Eemalda meik

Nagu me eespool mainisime, peaksite igal õhtul alati (isegi kui tunnete end muretsemiseks liiga väsinuna) meigi eemaldama. Magamise ajal meigi peale jätmine võib poore ummistada ning liigse rasu ja muude lisanditega segatuna võib see isegi põhjustada nahalööbeid. Meigieemaldajad niisked salvrätikud on suurepärane viis meigi eemaldamiseks igal õhtul ilma suurema vaevata. ja valmistage oma nahk ette korralikuks puhastamiseks ja muudeks nahahooldustoiminguteks.

niisutav

Mis viib meid järgmise punktini: hüdratsioon. Niisutage nahka igal hommikul ja õhtul pärast näo pesemist enda valitud puhastusvahendiga. Küpse või kuiva nahaga inimestel võib niisutuspuudus muuta naha kuivemaks ja isegi muuta naha tuhmiks ja elutuks, silmatorkavate joonte ja kortsudega. Kombineeritud või rasuse nahaga inimestel võib naha niiskuse puudumine põhjustada rasunäärmete liigset kompenseerimist dehüdratsioonina ja veelgi rohkem rasu tootmist. Nende mõjude vältimiseks niisutage nahka alati kohe pärast puhastamist või seerumi kasutamist. Ärge unustage pärast duši all käimist nahale määrida losjooni või kehaõli.

Kandke päikesekaitset

Pidage meeles, et päevavalgustundidel kandke alati avatud nahale laia spektriga päikesekaitsekreemi, mille SPF on 30 või rohkem. Kaitstes oma nahka kahjulikud UVA ja UVB päikesekiired võib-olla üks olulisemaid samme heas nahahoolduses. UV-kiired võivad mitte ainult põhjustada päikesepõletust kaitsmata nahal, vaid põhjustada ka naha enneaegseid vananemise märke, nagu kortsud ja tumedad laigud, ning veelgi tõsisemaid kõrvalmõjusid, nagu nahavähk. Kandke igal hommikul laia spektriga päikesekaitsekreemi ja ärge unustage kogu päeva jooksul uuesti peale kanda, eriti päevadel, mil viibite õues.

Tervisliku naha näpunäited

Kuigi vaieldakse selle üle, kas teatud elustiili tegurid võivad naha väljanägemist mõjutada, ei tee tervislike harjumuste järgimine kunagi haiget. Piisav magamine, piisava vee joomine, korralik söömine ja isegi südame löögisageduse tõstmine iga päev väikese treeninguga aitavad teie jumel parimal moel välja näha! 

Iganädalane nahahooldus

Kuigi teie igapäevane nahahooldusrutiin on teie naha suurepärase väljanägemise võti, peaksite järgima samme iganädalaselt.

helbed ära

Üks kuni kolm korda nädalas (olenevalt nahatüübist) tuleb nahapinda koorida. Vananedes hakkab meie naha loomulik ketendus – surnud naharakkude eemaldamine – aeglustuma. Kuna see protsess aeglustub, võib see põhjustada surnud rakkude kogunemist naha pinnale, mis põhjustab kõike alates kuivusest kuni tuhmuseni. Saate valida, kas soovite naha pinda koorida füüsilise koorimisega – suhkru- või soolapõhiste koorijate abil, mis võivad kogunemist käsitsi eemaldada – või keemilise koorimisega – koorimisega, mis kasutab kogunemise lõhustamiseks alfahüdroksühappeid või ensüüme. Pea meeles, et ka sinu kehanahk vajab koorimist! Koorimine võib aidata eemaldada kogunemist Avab särava nahapinna ja aitab teistel nahahooldustoodetel tõhusamalt toimida ilma surnud naharakke blokeerimata.

Mask

Varuge üks või kaks korda nädalas aega maskeerivaks spaasessiooniks. Võite kasutada ühte maski või võtta mitu ja liituda mitme maski trendiga. Enne maski valimist heitke pilk oma jumele ja hinnake oma muresid. Kas tunnete, et teil on poorid ummistunud? Kas teie põskedel puudub nooruslik sära? On olemas valemid, mis aitavad teil enamiku nahahooldusprobleemidega toime tulla juba 10-20 minutiga. Üks meie lemmikmaskitüüpe, mida meie iganädalasesse rutiini lisada, on savi mask mis võib aidata poore ummistuda, muutes naha säravamaks.

Puhas maja

Varu kord nädalas aega, et oma meik maha pesta. harjad, mikserid, rätikud, linad ja padjapüürid – loe: puhastage kõik, mis puudutab teie nägu. Kui te ei puhasta maja ümber nahaga kokkupuutuvaid esemeid, võite teadmatusest saboteerida oma tavalist nahahooldusrutiini ja tuua teie jumesse baktereid, mis võivad tulevikus põhjustada lööke ja plekke. Me jagame Kiire ja lihtne viis meigiblenderi puhastamiseks on siin! 

Igakuine nahahooldus

Kord kuus võtke oma kiirest ajakavast veidi aega, et kontrollida mõnda asja oma nahahoolduse kontrollnimekirjas. 

Tehke seaded

Iga kuu pöörake tähelepanu kliimale ja sellele, kuidas see võib teie jumet muuta. Aastaaegade vaheldudes muutuvad ka meie naha vajadused. Näiteks külmematel kuudel on õhus tavaliselt vähem niiskust, mis võib jumet kuivatada. Seevastu soojal aastaajal saame õlitootmise tasakaalus hoidmiseks kasutada õlitaseme kontrolltooteid. Kui märkate neid muutusi, on oluline teha oma igapäevases rutiinis vajalikud kohandused, et teie nahk näeks välja parim. Võite isegi investeerida revolutsioonilisse kantavasse tehnoloogiasse -näiteks La Roche-Posay My Skin Track UV.— mis suudab mõõta kahjulikke mõjusid, millega teie nahk igapäevaselt kokku puutub, ja koostada tulemuste põhjal isikupärastatud soovitusi.

saada nägusid

Kui see on teie eelarve piires, planeerige kord kuus (või iga paari kuu tagant) spaa- või dermatoloogi külastus isikupärastatud näo- või keemilise koorimise jaoks. Siin hindab professionaal teie nahavajadusi ja annab teile personaalset nõu ja tähelepanu. Ärge muretsege, kui teil on tundlik nahk. Oleme siin koostanud põhjaliku keemilise koorimise juhendi peenemate kalduvustega naistele!

Iga-aastane nahahooldus

Kuigi kahte viimast sammu pole vaja sageli teha, võib nende kord aastas tegemine oluliselt muuta!

Puhastage oma rutiin

Kord aastas inventeerige oma toidukogu ja visake ära kõik, mis on möödunud. Ei tea, millal lõpetada? Palusime juhatuse sertifitseeritud dermatoloogil ja Skincare.com konsultandil dr Michael Kamineril seda jagada rusikareegel ilutoodete äraviskamisel.

Planeerige nahakontroll

Kui iga-aastane kogu keha nahakontroll ei kuulu teie rutiini, on aeg seda teha. Kontrollige oma nahka regulaarselt uute või muutuvate plekkide suhtes, et võimalikult varakult nahavähki tabada. Me jagame kõik, mida võite oodata oma esimesest kogu keha nahakontrollist siin